의사 선생님께서 밖에 있으라고 하신건 아마도 우울함을 극복하게 하시려고 하신 말씀인것 같으네요. 그런데 님은 사람들에 대한 피해의식으로 오히려 스트레스로 인식되어 더욱 두려움이 되고 있습니다. 이런 증상은 심층의 문제로 분류할 수 있습니다.
심층의 문제란 님의 삶 가운데 이해되지 않는 사건을 경험하면서 감정이 해소되지 않고 쌓이게 되어 작은 자극에도 그 감정이 터져 나오는 것입니다. 이것은 밖에 나간다면 잠시 기분전환은 되지만 근본적인 변화는 될 수 없습니다.
내용을 보아서는 사람과의 관계에서 반복적인 스트레스나 상처를 경험하신것 같습니다. 그 스트레스나 상처는 내가 원하는 것과 어긋나거나 충돌이 일어났을 때 발생합니다. 상담의 도움을 통해 그 원하는 것이 무엇이었는지 살펴보는것이 시작입니다. 그 원하는 것은 채워 질 수 없는 것이기에 님에게 있는 다른 것으로 전환하여 추구하고 발전 시킬 때 그 스트레스 상황을 극복할 수 있는 힘이 생기기 시작합니다.
계절풍
