문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[우울증] 무기력함 고민  

*문제분류추가: #무기력

       
무기력함 고민
무엇을 하려고 하면 어차피 해봤자 나는 안 돼 이런 생각이 들어요
끈기 없는 제 자신도 원망스럽고 끝까지 해내지 못하고 금방 그만두거나 포기한 적이 무수히 많았어요
그래서 시간이 지날수록 제 자신이 부끄럽고 점점 숨게 되는 것 같아요
무기력한 모습도 너무 지치고 실패했던 경험들이 계속 생각나서 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
이런 상태에서 극복할 방법이 있는지 궁금합니다.






더 물어보기



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-07-06 (화) 22:56 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이정선 상담사 입니다.

 님은  "어차피 해봤자 나는 안돼" 라고 하셨는데 절망하는 이유가 무엇일까요? 그것은 마음의 문제 이므로 원인을 님의 마음속으로 들어가서 살펴 보아야 합니다. 

그 원인 중 한가지는 "끈기 없고 쉽게 포기 하거나 그만두는 일이 많다." 고 하셨는데 우선 순위에 문제가 있어 보입니다. 우선 순위라 함은 자신에게 필수적인 일, 중요한일, 유익한일, 선택적인일로 구분할수가 있습니다. 그런데 이렇게 구분되는 것이 어느 한쪽으로 많이 치우치면 나머지 부분이 작아지거나 없어질수 밖에 없습니다.  그러므로 인해 세월이 지나다 보면 마음이 공허하고 쌓여진 실력이나 보람, 좋은 의미 등등이 사라지고 자신이 자존감이 낮은사람으로 떨어질수 밖에 없습니다.

그리고 세월이  지나면서 스스로가  부족함을  느끼고 낮게  평가하게 되었으며  절망하는  감정으로  까지 발전하게  되었습니다.  왜  자신이 왜부끄럽고 점점 숨게 될까요?  그 속에는 님이 극복하지 못하는 감정이 있습니다. 절망하는 감정이 점점 더 커져 수취심이 생겼습니다. 절망하는 이유가 있는데 님이 간절히 원하고 바라는 것이 안되기 때문입니다.  그런데 그것은 님이 바라지만 얻어질수 없는 것을 바라는 것입니다.  현제에도 님에게는 잠재된 좋은 능력이 있습니다. 그것을 찾아서 선한 자신의 발전을 위해서 필수적인 일에 힘을 다하여 노력해 보세요.  그럴때 몸과 마음이 균형있게 발전하고 건강한 생활을 할수가 있습니다.

그렇지 못할때는 악순환의 삶이 될수밖에 없습니다. "무기력한 모습도 너무 지치고 실패했던 경험들이 계속 생각나서 어떻게 해야할지 모르겠다"고 하셨는데  이러한 생각에서 벗어나 건강한 선순환의 생활로 살아 가실려면  먼저 용기를  가지고  무엇이  자신의  발전을 위해  가장필요한지  살피시어  차근  차근  해  나가시기  바랍니다.  충실히  행하는  오늘의  한걸음이  님의  미래가  됩니다.  그럴때    마음에 기쁨과 소망이 생기며 몸과 문제도 회복될수가 있습니다.


  님이 소원하시는 건강한 삶이 되시길 바랍니다





#5분석적 해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3510 공황장애 공황장애?.. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-02 1 3365
3509 공황장애 공황장애 증상 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-02 9 4261
3508 공황장애 이거 공황장애 증상인가요...?? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 0 2558
3507 공황장애 공황장애진단후 약복용중입니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 7 5400
3506 공황장애 대인기피증, 공황장애 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 0 3269
3505 공황장애 폐쇄공포증 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-10-27 7 3131
3504 공황장애 공황장애일까요 아님 병일까요? 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-06-11 2 3267
3503 공황장애 공황장애를 극복할 수 없을까요? 3 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-22 3 4429
3502 공황장애 저 왜이런가요? 1 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-14 3 3323
3501 공황장애 자다가 놀램 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-12-08 2 3759
3500 공황장애 1년 전에 어지럽고 가슴 답답한 증상이 있었는데 가끔 그러다가&hellip 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-12-08 3 5493
3499 공황장애 공황장애 본인의 의지만으로 극복가능한가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 4 3565
3498 공황장애 공황장애 본인의 의지만으로 극복가능한가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 3 5848
3497 공황장애 숨이 잘안쉬어지고 요즘 스트레스를 갑자기 많이받긴했는데 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 1 5625
3496 공황장애 이것도 공황장애인가요? 1 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-10 4 4589
3495 공황장애 공황장애질문드려요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-09-16 2 4312
3494 공황장애 공황장애인데 지하철타도되나요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 3 4706
3493 공황장애 지하철만 타면 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-07-24 2 3779
3492 공황장애 공황장애.. 저는 유난히 삶과 죽음에 대한 고찰을 많이 하는 사람입니다. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 4 3993
3491 공황장애 내 병명즘 알려주세요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-01-29 8 4400
3490 공황장애 공황장애인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-12-10 7 5189
3489 공황장애 공황장애인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-10-10 8 4151
3488 공황장애 이증상이 어떤병의 증상인건가요.. 1 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-08-08 9 5454
3487 공황장애 긴장될때 어떻게 할까요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-18 8 5372
3486 공황장애 저 공황장애인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-18 2 4644
3485 공황장애 고등학생 공황장애....급합니다... 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-01-09 8 6613
3484 공황장애 혹시 이거 공황장애인가요?ㅜㅜ 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-31 9 3688
3483 공황장애 공황장애로 11년되었어요 1 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-11-16 5 5845
3482 공황장애 공황장애라는 말에서 나타나는 panic(공황상태)은 여러가지 감정이 혼합되면 생깁니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 2 3431
3481 공황장애 도와주세요 1 아기엄마이름으로 검색
완료
14-01-16 8 4152
3480 공황장애 안녕하세요 3 쿠르미쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-11-07 8 5430
3479 공황장애 절 죽이고 새롭게 태어나고 싶습니다. 1 짬보쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-10-17 10 7551
3478 관계확장 외로운데 막상 가까워지면 힘들어요 / 관계단절 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-18 0 2299
3477 관계확장 저는 친구가 한명도 없습니다 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-14 0 2513
3476 관계확장 우울해서 미칠것 같아요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-18 0 2324
3475 관계확장 대화하는게 너무힘듭니다... 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-17 0 1631
3474 관계확장 초등학생 우울증 / 우울증, 감정조절 2 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-01-13 1 1903
3473 귀신문제 귀신들이 절 데려가려 해요. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-01 0 2807
3472 귀신문제 만약 귀신이 존재한다면 귀신은 우리가 뻘짓하는 것도 다 지켜보고있나여 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-24 0 2132
3471 귀신문제 귀신이 보여요 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-23 0 1996
3470 귀신문제 귀신 문제때문에 스트레스를 받아요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-22 0 2967
3469 귀신문제 서른 살이 되어 처음 점을 본 이후로 한 번씩 갔었습니다 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-22 0 2962
3468 귀신문제 귀신보는법 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-22 0 2002
3467 귀신문제 귀신씌인건가요 내공 50이요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-21 0 2340
3466 귀신문제 제가 정말 귀신을 보는걸까요? 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-21 0 2053
3465 귀신문제 귀신이 너무 잘 붙어요.. 방법이 없을까요? 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-21 0 3171
3464 귀신문제 구체적인 방법 답변 부탁 드려요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 0 1837
3463 귀신문제 어머니께서 마귀가 있다고 가족들을 힘들게합니다. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-09-13 0 2419
3462 귀신문제 가위눌림이 점점 소름끼칠정도에요. 2 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 3 5547
3461 귀신문제 주변에 귀신문제가 있는 사람 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-22 1 3918
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요