• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(615)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

[학교문제] 6 | 요즘 낮잠을 너무 많이 자는거 같아요  

#스트레스 #학교문제

기말고사 일주일정도 남은 중2입니다. 저번에 학교 등교할때 낮잠을 한번 잔 뒤로부터 계속 낮잠을 자서 뭘 못하겠습니다... 학원 가는 날은 학원에서 오자마자 잠들고 학원 안 가는날은 3시정도에 잠들어요. 보통 2~4시간 정도 자다 일어나고요. 낮잠 안자는 법이나 수면패턴 바꾸는 법좀 알려주세요. 제발








답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트

상담시리즈 현장실시간 학차신청 세미나

필독서1
필독서2


이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-07-18 (토) 19:47 3년전
안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.

님에게 어떤 일이 생겨 그 일이 상하좌우가 이해가 되면 더이상 그것이 님에게 문제로 남지 않지만, 그렇지 않으면 그것이 감정의 단계로 넘어가 마음에 이런 저런 게 느껴지게 됩니다.

그래서 님은 등교할 때 낮잠 한번 잤다고 그것이 하나의 습관처럼 되어 이렇게 계속 자게 되나 하는 생각을 하게 되는 것이고  그 경험이 님에게 이해 되지 않는 상황이 된 것입니다.

더 나아가서 시험은 있는데 그래서 공부는 해야 하는데 낮잠을 자게 되는 상황을 이겨낼 수 없으니 이해되지 않고 알지 못할, 님이 원하지 않는 감정이 생기는 것입니다.

처음에 낮잠을 자게 된 원인들을 한번 살펴보고 그 원인이나 그 원인이 된 상황을 어떻게 하면 긍정적이고 좋은 마음으로 바꿀 수 있지를 보생각해 보세요. 그리고 실천으로 옮겨보면 낮잠을 이겨낼 수 있을 것입니다.

#6통찰적 해석
번호 분류 제목 적립금 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3780 정신치료 정신과 가도 되나요? 1 10원   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-20 0 717
3779 자ㅅ충동 자살충동이 너무 심해졌어요 6 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-19 0 758
3778 우울증 우울증 증상 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-15 0 849
3777 자해 제발 도와주세요 1 10원 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-15 0 806
3776 스트레스 다이어트 이렇게 하면 괜찮을까요?? 1 10원 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 757
3775 자ㅅ충동 우울증과 무대공포증, 자살감의 관계성에 대하여 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 1016
3774 대인관계 대인관계로 혼자 자책하게 됩니다 1 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 763
3773 가정문제 독신과 기혼의 차이 1 무료 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 847
3772 불안증 새벽에 뭐 먹는 습관 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 775
3771 대인관계 편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요 1 무료 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-13 0 744
3770 스트레스 정신적인 문제가 소화계에도 영향을 주나요. 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-12 0 808
3769 직장문제 지속되는 우울 불안 1 무료 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 0 697
3768 우울증 자존감,우울,무기력,불안 1 10원 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 0 1089
3767 이성교제 친구랑 같이산지 5년 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 0 783
3766 감정조절 질문 눈물 참는 방법 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-08 0 768
3765 우울증 저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요. 1 10원 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-07 0 876
3764 학교문제 어떻게 하면 좋을까요? 1 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-06 0 719
3763 자해 가정학대범 아빠 별로 관심 없는 엄마 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-05 0 932
3762 강박증 강박증 미치겠어요. 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-05 0 950
3761 불안증 반복되는 소리에 불안함을 느껴요 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-05 0 861
3760 감정조절 분노를 조절하고 싶어요 1 10원 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-01 0 704
3759 가정문제 부부갈등 폭언때문에 힘듭니다. 1 무료 shalom 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-01 0 713
3758 수면장애 상처받았던 과거들.. 1 10원 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-01 0 1010
3757 우울증 정신과에 가도 될까요? 1 10원 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 0 1233
3756 성문제 야한생각이 들면 몸에서 열이 굉장히 많이나는데 정상인가요? 1 무료 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 0 1099
3755 가정문제 인생이 힘들어요ㅠㅠ 1 무료 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-31 0 739
3754 자해 자해 그만하고 싶어요 1 10원 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-30 0 741
3753 이성교제 여자친구랑 헤어졌어요 1 무료   kellysowon 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-30 0 803
3752 우울증 삶이 가닥이 없습니다. 1 10원 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-30 0 886
3751 스트레스 게임중독치료 1 10원 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-25 0 847