문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[유연함] 제가 우울증인가요? 집착  

*문제분류추가: #자아관  #집착  #스트레스 #불면증




질문
제가 우울증인가요?
가슴이 너무 답답해서 적어봐요.. 답변 해주셔도 좋고 안해주셔도 좋아요.

현재시각 5:29분 11시경 너무너무 피곤해 잠깐 잠이들고 2시간정도 잠든후 아직까지 못자고 있네요.

잠을 자고 싶은데 심장이 너무 빨리뛰고 어두운 물체가 저한테 다가오는듯한 느낌이 듭니다. 무언가에 쫓기고 있는듯이요. 너무 불안해요 매사에..

제 현 상황에 대해 이야기를 드리자면 현재 25살이며 월급 120정도 받는 알바를 하고 있고 1년된 여자친구가 있습니다.

전 애인에 대한 집착증이 너무 심해서(개인적인 생각으로는) 제 애인이 제가 사랑하는 만큼 절 사랑하지 않는다는 느낌이 들면 너무 힘이들고 무기력해지며 호흡이 잘 안될만큼 심장이 아파옵니다.

그런 이야기들을 솔직하게 털어놓는것도 몇번 해봤는데 그때마다 제 여자친구가 마음아파하고 잘 들어주지만 요즘엔 이런 우울한 이야기를 들어주는 여자친구는 얼마나 힘들까 하는 생각도 들고 "지겹겠지? 지겨울거야" 하며 제 자신을 탓하고 있는 상황입니다. 제가 개인적으로 느끼는건지는 몰르겠지만 여자친구의 듣는 표정이라던지 말투가 지겹고 힘든듯한 느낌이 들어요. 당연히 그게 맞는거겠지만요. 그런 여자친구를 이해해서 이제 더이상 못말해요.. 하지만 말을 안해버리면 미칠거 같아요. 심장도 너무 뛰고 잠도 안오고...

전에 일을 1년정도 하다가 잠깐 일을 쉬는 기간이 한달정도 있었는데 그때는 이제 좀 쉬자하는 마인드로 일을 관두고 쉰거였거든요? 근데 전 정말 어리석고 멍청한게 쉬는것도 제대로 못해요.

잠좀 자고 집에서 맛있는 집밥도 좀 먹고 넷플릭스 유튜브 보면서 쉬고 싶은데 꼭 어딘가 나가요. 만나야 될 친구가 있는것도 아닌데 그냥 나가요.

한창 일할땐 너무 우울해서 혼자 모텔잡고 괜히 술먹고 커터칼 들고가서 내 손목에 대보고 쪼금 쪼금씩 피를 내면서 헛짓거리 해요. 죽기는 싫은데 누군가한테 제 상처를 보여주고 싶어요. 하지만 또 보여주긴 싫어요. 제 주변 사람들이 저땜에 상처받고 힘들어 하는건 저 스스로한테 용납이 안돼요. 제가 뭔말하는지 이해가 힘드시겠지요.. ㅎㅎ 저도 제 자신이 이해가 안되는데 말이죠.

전 정말 멍청하고 한심한게 쉬는 기간에 제가 정신적인 문제가 있다 스스로 판단이 들고 그 정신적인 고통을 치료하고 싶어서 정신과 상담예약도 해놓고 막상 당일 아침이 되니 쓸때없는 감정소모도 하기 싫고 두렵기도 한 마음에 취소를 해버려요.

제 여자친구를 위해서라도 이번엔 꼭 정신과 상담 받아보려구요.

세상에 저만 힘든거 아니겠지요. 그래서 제 자신이 너무 나약한거 같고 한심해요.

전 친구들이나 가족들한텐 항상 강해보이고 싶고 굳건한 사람이고 싶어서 가면을 써요. 하지만 여자친구한테는 속내를 다 털어내요.

제 여자친구가 얼마나 힘들지 예상이 되시죠? 전 너무 한심한거 같습니다.

이제 그만 힘들고 싶어요. 잠도 푹 자고 싶고 여자친구가 했던 말이 있는데 "너 자신을 사랑하고 그 사랑이 넘칠때 넘친 사랑을 나한테 줘" 이 말이 너무 와닿고 저도 그러고 싶은데 제가 제 자신을 사랑할수 없는 상황이에요. 이 마저도 여자친구가 원하는대로 하지 못하니 너무 괴로워요. 전 정말 그 여자를 사랑하거든요.

두서없이 마음이 너무 답답해서 여기다 적어봐요.. 저 이제 어떻게 해야 할까요? 정신과 상담을 받는다고 과연 나아질까요?



더 물어보기



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-03-09 (수) 00:13 3년전
가족이나 다른 사람들한테는  강해 보이고 싶어서 가면을 쓰지만 반대로 여자 친구한테는 속내를 모두 이야기 한다고 하셨는데 그래도 역시 안정감은 없고 집착 증상으로 사랑받지 못할까봐 두려워 하네요.  이런 악순환의 원인을 살펴보는 것이 중요하겠습니다.

원인으로 자신을 바라보는 관점에 문제가 있습니다..  자신을 사랑할때 성취감과 자부심이 생기고 유연하게 행동할수가 있습니다. 그리고 신체적인 문제도 해결받을수가 있습니다. 

그런데 자신을 사랑하지 못하고 가면을 쓰는 이유가 무엇일까요?  그 마음을 버리고  자신의 허물까지도 인정하고 사랑으로 받아 들이시길 원합니다. 님에게도 좋은 에너지가 많습니다.  숨겨진 좋은 자원을 찾아 가꾸고 발전시키길 원합니다. 


사람은 집착하면 할수록 더 멀어지게 됩니다. 반대로 여유롭고 품성이 좋은 사람은 누구나 함께 하고 싶어합니다.  삶의 구체적인 계획을 가지고 순위를 정하여 실천해 보시길 원합니다. 그럴때 님의 미래는 소망으로 다가올것입니다. .


#이정선 상담사 #사례분석 #자아관 #성취감 #집착 #유연함 #스트레스 #적응력 #불면증 #램수면

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3460 귀신문제 귀신이 있는 이유 알려주세요 1 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 7 5134
3459 귀신문제 귀신이 보입니다 2 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-09-04 8 4634
3458 귀신문제 귀신때문에 고민이 있어요 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-08-26 6 4082
3457 기억력 제가 어떤 행동을 했는데 그게 기억에 없습니다 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-03 0 1488
3456 기억력 건망증때문에 미치겠습니다. 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-02 0 1981
3455 기타(55) 상담 진행과정 8단계 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-16 0 2373
3454 기타(68) 상담을 보고 많은 것을 느꼈습니다. 1 버디처럼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-07-22 8 3313
3453 기타(84) 안녕하세요. 아이문제로 지식인을 검색하다 이렇게 상담요청을 해봅니다. 제 딸아이는 이제 2… 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-29 0 3850
3452 기타(84) 발달장애. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 3 2244
3451 기타(84) 정신과약 임신영향 갈까요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-03 2 6001
3450 기타(85) 24살 여자입니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-12-08 2 3224
3449 기타(85) 도벽 우울증치료 소원상담5쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-12-05 11 5917
3448 기타(85) 정신과 약에 대한 문의 드립니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-24 1 4156
3447 기타_55 약물에 대한 질문 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-09-13 1 2347
3446 기타_55 네이버 고민 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-10-24 0 1830
3445 기타_55 네이버 지식인 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-10-24 0 1925
3444 기타_55 [공지] 본 게시판은 회원가입후에 열람하실 수 있습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-02-13 6 2382
3443 기타_55 [공지] 회원가입을 하시면 모든 내용을 열람하실 수 있습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-09-03 1 2220
3442 기타_55 [공지] 모든 문제에 대한 답변은 성경적 상담사만이 할 수 있습니다. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-26 0 4032
3441 기타_55 [공지] 상담사별 네이버 답변모음 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 3835
3440 기타_55 [공지] 정신과 질환 고민 게시물 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
15-10-21 1 4815
3439 기타_55 [공지] 면접, 전화, 화상상담은 유료상담입니다. '[상담실]>상담신청' 란에서 신청가능합… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-03-09 3 6719
3438 기타_55 [공지] 등록된 사례는 직접신청한 문제나 인터넷에서 퍼온 문제들에 대해서 성경적 상담사들이… 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-07-26 7 8128
3437 기타_69 이건 뭔병이죠 3 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-09 0 1620
3436 꿈해석 엘리베이터 나오는 꿈만 꾸면 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-03 0 2659
3435 꿈해석 무서운 꿈을 꿔요 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-05 0 2365
3434 꿈해석 머리카락빠진꿈 해몽 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-02 0 2196
3433 꿈해석 꿈해석 좀요. 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-01 0 1951
3432 꿈해석 동성과 키스하는 꿈 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-03-01 0 3131
3431 꿈해석 남의 집에 몰래 들어가는 꿈 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-28 0 4275
3430 꿈해석 꿈 내용 기억 3 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-19 0 2580
3429 꿈해석 하루에 꿈을...2번죽는꿈을 꿨는데 괜찮은 건가요...?? 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-02 0 3919
3428 꿈해석 꿈해몽 부탁드려요~ 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-09 0 2367
3427 꿈해석 꿈 해석 좀... 해주세요.. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-09-10 3 1892
3426 꿈해석 몸이 무거워지는꿈 해몽... 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-06-23 2 4336
3425 꿈해석 도둑들어오는꿈 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-10 1 3280
3424 꿈해석 돌아가신 시아버님이 꿈에 나오셨는데 시구들끼리 놀려갔는데 지갑을 던져 주시면서 돈이 없다고… 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-05-15 3 4673
3423 꿈해석 남자친구의 결혼 반대하는꿈 남은자이름으로 검색
완료
17-05-08 2 8783
3422 꿈해석 꿈/교회문제 1 시작쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-20 3 4829
3421 꿈해석 꿈해몽부탁드립니다 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-03-19 3 5139
3420 꿈해석 손가락이 다치는 꿈을 꿨습니다 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-03-10 6 5691
3419 꿈해석 쥐 나오는 꿈 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 3 6408
3418 꿈해석 개가 나오는 꿈 해몽 좀 해주세요 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-01-13 2 7342
3417 꿈해석 반복되는 꿈 때문에 괴롭습니다. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-23 9 4953
3416 꿈해석 꿈 해몽과 몸상태 질문좀할게요.. 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-27 8 3669
3415 꿈해석 낯선사람이 문을 따려는꿈 꿈해석 부탁드립니다 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-09-04 12 4861
3414 꿈해석 엘리베이터 갇힌꿈 해석좀요 1 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-08-26 5 5933
3413 꿈해석 꿈에서 아는애가 저를 죽이려고 하거나 죽는꿈이요ㅠ 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
14-04-28 9 5552
3412 꿈해석 자매님, 그런 꿈을 꾸는 이유는 두려움을 심하게 느끼고 있기 때문이구요. 관리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
12-08-26 1 3214
3411 담대함 자기통제가 되지 않습니다 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-10 0 2277
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요