문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[자살충동] 도와주세요  

*문제분류추가: #자살충동

 

도와주세요

29살 남자입니다 

몇년전부터 우울증이 심해서 죽는것도 여러번 시도해봤지만 다 실패했습니다

이번달에만 2번 실패했습니다 4월5일. 그리고 저번주 월요일 

집앞에 있는 다리에 가서 뛰어 내려버릴려고 했지만 막상 용기가 안나더라구요..

다리밑에 내려가서 벤치에 앉아 유서를 쓰고 물에 빠지려 했는데 

그냥 한참을 울다가 날이 너무 춥더라구요.. 그래서 다시 집에와서 잠들었어요

저는 잘못한게 많아서 가족들에게도 눈치를 봅니다

먼지처럼 있다가 가족들이 일어나기전에 집을 나와 거리를 돌아다니다가 집에와서 가족이 없으면

밥을먹거나.. 이게 제일상이에요

그냥 사라져버렸으면 하는데 정말 그게 너무 어렵네요

수면제를 다털어넣으면 죽을줄 알았는데 아니더라구요

작년부터 직장을 다니다가 공황발작이와서 관둔뒤 그다음부터 일을하는게 너무 힘들어요..

한달도 안되어서 그만두고 새로 구하고 하니 가족들에게 면목도없고...

돈을 벌어야 하는데 너무 힘들어요 의욕이 정말 없어요..

사실 20살때부터 쭉 일을 해왔는데 이제는 지치는것도 있어요..

일을해도 저는 항상 빚이 늘어났으니..

30살 이 되는날 죽는게 제 목표였는데 

작년부터 그 30살이 너무 멀게만 느껴지네요..

저는 어떻게 살아야 할까요?

저는 살고 싶은걸까요..

29살먹고 남은돈은 통장에 800원 있네요..

살아보니 돈이 인생의 전부 인것같습니다

그냥..그냥 제자신이 너무 한심해서 저조차 저를 싫어하는데 

가슴이 너무 먹먹해서 칼로 심장을 구멍내버리면 괜찮을까요..

제가 왜이렇게 무너져 버렸는지 저도잘 모르겠습니다 

어느새 정신차려보니 인생 밑바닥을 찍고있더라구요 

요즘은 그밑바닥이 어디까지인지 확인하고 있어요







더 물어보기

 

"도움이 기다리고 있습니다

자해 또는 자살 생각이 든다면 자살예방상담전화 109에 연결하려면 전화 또는 문자해 주세요. 

자살예방상담전화는 무료이며 비밀을 보장합니다. 경청하고 도와드릴 수 있도록 훈련된 인력과 연결됩니다."



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-04-20 (화) 14:06 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 송인경상담사입니다.

님은 공황발작으로 직장을 그만 둔 뒤 의욕이 떨어지고 가족에게 면목도 없는 자신을 보면서
절망하며 고통스러워하고 있어요. 그 절망은 앞으로 직장을 잡기 힘든 상황과 경제적으로 빚을 진 상황, 그리고 가족의 눈치를 봐야하는 상황등이 얽혀서 나타나고 있어요.

이 절망의 감정을 극복하지 못했기때문에 의욕상실과 우울증이 계속되면서 자살충동이 일어난다고 할 수 있어요. 그래서 죽음을 생각하며 유서를 쓰기도 하고 추운날 밖에서 울기도하고 사라져 버리고 싶고 무너져내리는 심정을 갖게 되는 것이에요. 이 문제에서 빠져나오기 위해서 문제의 원인을 찾는 것이 필요해 보입니다. 무엇보다 직장생활중 공황발작이 어떻게 일어났는지 왜 그러한 일이 일어났는지를 살펴볼 때 절망의 감정의 근본적인 문제인식를 할 수 있을 거에요.

또한 이 감정 이면에 있는 님이 간절히 하는 것이 무엇인지 찾고 버릴때 다시금 절망속에서 소망을 찾을 수 있어요. 왜냐하면 이 원함이 공황발작이 없는 완벽한 자신이든지 아니면 인생이 내 뜻대로 되게하는 것이든지, 이것은 채워질 수 없는 것이기에 계속해서 님의 삶에 악순환을 가져오기 때문이에요.

이제 자신과 현실을 바라보기보다는 님이 인생에 갖고 있던 목표를 생각해 보세요. 어떤 꿈과 목표가 있었는지, 앞으로 어떤 새로운 목표를 세우고 싶은지 그 목표를 되찾을 때 자신의 삶을 귀하게 여기고 사랑함으로 나아갈 수 있을 것에요. 상황은 그대로 일지라도 그 상황을 대하는 마음가짐이 달라지는 것을 경험할 것입니다.

다시금 님의 인생의 꿈을 회복하시고 힘있게 일어나 발걸음을 내딛길 기원합니다.

 
#4극본적해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3410 담대함 자기통제가 되지 않습니다 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-10 0 2195
3409 담대함 줌 수업시간에 마이크 땜에 ㅈ망 / 학교문제, 불안증 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-05 0 1667
3408 담대함 건강염려증 불안 / 불안증, 우울증 2 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-21 1 2671
3407 담대함 대인기피증? 소심? / 대인기피 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-14 0 2189
3406 담대함 진짜 도와주세요 / 학교문제, 대인기피 2 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-03-08 0 1395
3405 담대함 부정적인 생각이 너무 심해서 고민입니다./자존감, 우울증 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-28 0 2388
3404 담대함 손절친 친구가 자꾸 신경쓰여요 / 대인관계 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-12-14 0 1440
3403 대인관계 형님 그러다 쓰러지십니다 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1205
3402 대인관계 친한 무리와 다른반이 됐어요 9 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-29 0 2326
3401 대인관계 너무 소외감들어요. 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-23 0 1706
3400 대인관계 초 6인데요 사춘기다 이런 말 말아주 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-19 0 2856
3399 대인관계 공포회피형 성격 어떻게 바꾸나요. 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-15 0 4116
3398 대인관계 친구관계 문제 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-10 0 2391
3397 대인관계 간섭을 좀하는것같아요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-11-09 0 2640
3396 대인관계 진지하게 고민상담 해주실 분만 1 승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-10-31 0 3569
3395 대인관계 사람들이랑 친해지는게 싫어요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-26 0 2483
3394 대인관계 나만 싫어하는 가족 1 빛소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-18 0 1789
3393 대인관계 헌신하지 못하면 후회해요 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 2522
3392 대인관계 고등학교 친구관계 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-13 0 2949
3391 대인관계 대인관계로 혼자 자책하게 됩니다 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-14 0 2220
3390 대인관계 편애, 차별 받는 게 느껴질 때 어떻게 해야하나요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-13 0 2130
3389 대인관계 어렸을땐 다 이러나요? 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-17 0 2066
3388 대인관계 조그마한 실수에도 하루종일 신경쓰이고 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-11 0 3272
3387 대인관계 인간관계! 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-10 0 2023
3386 대인관계 친구 전화로 위로해주는 법 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-26 0 2186
3385 대인관계 네 참 그렇네요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 2254
3384 대인관계 인간관계가 너무 힘들어요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-08 0 3135
3383 대인관계 친구 관계 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-08 0 2002
3382 대인관계 친구관계 문제 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-08 0 3021
3381 대인관계 가족관계(남매싸움) 1 윤에스더쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-08 0 3311
3380 대인관계 법적으로 가족관계 단절하면 이점이 있나요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-07 0 2190
3379 대인관계 친구가 저를 피하는거같아요 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-07 0 2301
3378 대인관계 친구관계 끊는 법 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-07 0 2482
3377 대인관계 죽음의 상실감 어떻게 해야하나요?? 1 Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-02-06 0 2533
3376 대인관계 저좀 제발 도와주세요 너무 힘든데 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-27 0 3418
3375 대인관계 인간관계 스트레스 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-24 0 3636
3374 대인관계 악플러 때문에 힘들어하는 동생에게 해줄 위로의 말 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-14 0 3252
3373 대인관계 친구사이에 고민 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-31 0 3046
3372 대인관계 내공 580 고민들어주세요ㅜㅜ 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-24 0 3050
3371 대인관계 사람들한테 관심 가지는 법 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-17 0 4183
3370 대인관계 20살 히키코모리입니다. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-10-07 0 4535
3369 대인관계 인간관계 질문 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-06 0 4495
3368 대인관계 습관의 중요성 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-09-05 0 3001
3367 대인관계 질문 우울해요.. 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-13 0 2641
3366 대인관계 진지하게 고민 들어주실분 계신가요. 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 3056
3365 대인관계 왕따아닌 왕따였던 친구랑 놀기로 했는데 제 생각 좀 바꿔주세요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 3595
3364 대인관계 친구랑 싸웠어요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-06 0 2808
3363 대인관계 저의 소심한 성격을 고치는방법 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-30 0 4313
3362 대인관계 어버이날 시어머니댁 갔는데 제가 예민한건가요? 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-09 0 3769
3361 대인관계 제 성격에 문제가 있는거 같습니다 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-02 0 5052
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요