문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[수면장애] 교감항진 상태  

극도로 무더운 여름날
더위로 인해
교감신경 항진 상태에서만
잠을 자게 된 후

2-3주간
풀리지 않는 피로, 더위로
심실조기수축이 생겼습니다

공포감으로 인해 계속 교감항진 상태로
잠을 자서 자율신경이 적응을 하고
몸이 그 상태를 기억해버렸습니다
공황 발작도 간간히 있었구요

겨우 겨우 약과 침으로
교감 항진상태를 내리고 정상범주로
돌아왔으나, 신경이 내려가 비교감 신경이
어느정도 활성화 된 순간

갑자기 말도 안될정도의 불면증이 생겼습니다
36시간 잠을 못잤고
24시간은 기본입니다
텀으로 20분 길어야 최대 3시간밖에 못잡니다
자는 순간 온몸에 전기?? 기가 흐르고 급격하게
피곤이 살짝 풀리나 매우 피곤합니다

잠을 자려하면 급격하게 조기수축이
정상 2대 조기 1번 꼴로 발생하며
고상태로 잠을 계속 자려하면
박동이 느려지고 약해지다가 (심각할 정도)
순간 숨을 못쉬는 공황 발작을 합니다
몸이 기억하고 억지로 흥분을 시키는 듯합니다

신경안정제를 먹었지만
안정될수록 잠이 더 오지 않는 이상한 상태입니다..
첫날은 반알로 오랜만에 잠을 10시간 자게 됐지만
둘째날은 4배 분량인 2알을 먹어도
잠이 못듭니다 지금 못잔지 다시 24시간입니다

불면 침도 소용없고 한약도 먹는데
이상한 상황이라 잠올 기미가 택도 안보입니다
어떡해야 할까요?


더 물어보기



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

아라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2018-12-07 (금) 14:40 7년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.

무더운 날씨로 인해서만 교감신경 항진이 온 것인지 다른 사건이 겹쳐서인지 살펴 보시기 바랍니다. 이해되지 않은 사건으로 감정이 쌓여있는 상태에서 무더운 날씨가 더 자극이 되면 교감신경을 활성화 시킬 수도 있기 때문입니다. 이럴 경우 약이나 침은 일시적인 도움을 받을 수 있겠지만 근본적인 해결이 안 되어 악순환으로 더욱 확장 될 수 있습니다. 마음을 살펴서 그 사건들을 올바르게 해석하고 이해 할 때 쌓여있던 감정들이 사라집니다. 따라서 신체적 증상도 사라지게 됩니다

신체적 증상까지 나타났다는 것은 심층 깊은 곳에 자리잡고 있는 어떤 열망을 향한 목마름이 매우 크다는 것입니다. 그 열망들을 통찰하고 올바르게 해석하여 변화시키는 과정이 필요합니다. 전문가의 도움을 받으셔서 밝고 건강한 삶을 살아 나가시기를 바랍니다.

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3360 대인관계 남사친 생기는 방법(?) 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-04-03 0 3376
3359 대인관계 정신에 문제가 있는 건가요? 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-06 0 4541
3358 대인관계 다른 사람들이 다 저를 싫어하는 것 같아요 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-02-25 0 4825
3357 대인관계 가족관계단절 신청 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-11-15 1 2610
3356 대인관계 당당하고 자신있는 자신이 되고 싶습니다 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-03-30 0 2917
3355 대인관계 처음담배질문 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-02-25 0 3988
3354 대인관계 애정결핍 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-29 1 2704
3353 대인관계 정신력이 약한거 개선하려면 뭐가 좋아요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-04 1 2612
3352 대인관계 저 왜 그러는 걸까요? 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
19-01-03 1 3670
3351 대인관계 제가 눈치를 본다는 이유만으로 사람들한테 계속 욕을 먹어요 1 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-29 2 3421
3350 대인관계 저에게 호감을 보이면 그호의가 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-27 0 2000
3349 대인관계 왜 저를 좋아해주지 않는걸까요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-24 0 1852
3348 대인관계 신경증인가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-23 0 2290
3347 대인관계 센스있게 대답하기 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-12-09 1 2724
3346 대인관계 대화를 할때나 친구와 싸울때 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-09 0 2250
3345 대인관계 항상 긴장하는데 어떻게해야 릴렉스해질 수 있을까요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-09 0 2211
3344 대인관계 다른 사람들이 나를 의식할 때 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-24 0 3010
3343 대인관계 반에 싫어하는 애가 있는데... 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-24 1 3094
3342 대인관계 뭔 증상인가요 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-11-24 0 3237
3341 대인관계 애정결핍이 심한사람은 어떤증상이 나타나나요 1 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-09-11 4 5098
3340 대인관계 사람이 싫어요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-09-11 15 4231
3339 대인관계 사람들과 재미있게 대화하려면 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-09-10 2 2083
3338 대인관계 오랜 대인관계 어려움(친구없음..) 관련해서 심리상담소 추천부탁드립니다. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-09-07 5 6060
3337 대인관계 사회성이 부족하고 자폐증, 우울증이 있는 거 같습니다. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-08-22 1 3391
3336 대인관계 대화하는 능력 부족으로 인간관계가 정말 힘드네요.. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-20 6 2355
3335 대인관계 대학교 친구들이랑 절교를 하게 되었어요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-07-28 0 3352
3334 대인관계 뭐가문제인걸까요.. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-11 1 4832
3333 대인관계 사람들과 어울리고 싶어요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-06-10 0 2354
3332 대인관계 친구가 너무 싫어요. 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-06-10 2 2909
3331 대인관계 제가 혹시 정신분열증인가요..? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-06-10 1 2671
3330 대인관계 홀수 친구 소외감을 느낍니다 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-06-07 2 3499
3329 대인관계 정신과 상담 받아야하는지 고민이됩니다. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-06-06 2 4856
3328 대인관계 고등학생 현실도피 우울증 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-31 0 6909
3327 대인관계 집착이 심합니다.제가요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-28 1 4730
3326 대인관계 고등학교 자퇴 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-06 1 5418
3325 대인관계 애정결핍일까요 인정욕구가 심한 걸까요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-08 2 3761
3324 대인관계 애정결핍 증상 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-02 0 3771
3323 대인관계 이거 애정결핍인가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 2692
3322 대인관계 애정결핍증은 어느병원에서 치료받아야되나요?? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-27 6 3396
3321 대인관계 외로움 두려움? 존재의 무의미 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-15 1 2320
3320 대인관계 애정결핍 극복하는 방법 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-13 0 4124
3319 대인관계 애정 결핍인가요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 2315
3318 대인관계 내자신이싫어지는이유 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-03 0 2824
3317 대인관계 사람관계에서 도망치려는 심리.. 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-07-19 0 2985
3316 대인관계 마음이 안정적이지 않을때 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-06-26 1 4147
3315 대인관계 초등 5학년 남아 매일 학교 가는 걸 걱정해요 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-06-19 2 4137
3314 대인관계 혼자일하는게너무힘듭니다 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-06-09 2 3354
3313 대인관계 이기적인게 잘 안되요 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-06-02 1 2661
3312 대인관계 인성노답친구 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-05-30 1 2716
3311 대인관계 그냥 정신, 히키코모리? 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-05-29 3 3688
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요