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[자ㅅ충동] 6 | 우울증 불안증 정신과 입원
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2020-07-18 (토) 22:25
4년전
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#우울증 #불안증 #스트레스 #자살충동
1달 넘게 우울에서 못헤어나오고 있고 기말까지 앞둬서 매일매일이 지옥같은 상태에요 자 살 충동도 느끼고 그 원래 심리상담을 받는데요 그때만 잠깐 괜찮아지고 다시 불안해져서 손도 떨리고 숨이 차요 입맛도 없고 설사도 하고요 주변에서 저때문에 너무 힘든 것 같아서 정신과에 시험끝나고 가보려고요 공황장애도 있는 것 같고 진짜 죽 을거 같은데 어떡해요
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이명선
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2020-07-18 (토) 22:25
4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.
님에게 어떤 일들이 일어나서 그 일의 앞뒤 상황이 이해가 되면 더 이상 그 일은 님의 마음에 남지 않습니다. 그러나 이해가 되지 않으면 그것이 님의 마음에 남아서 님을 힘들게 하는 것이 됩니다.
그 힘든 마음은 시간이 지남에 따라 계속 커지고 강도가 심해지면서 지옥 같은 상태로 이어지는 것입니다. 그래서 불안하고 초조하고 숨도 차고 입맛고 없고 설사도 하고 하면서 심지어는 자살충동까지 생기게 된 것입니다.
근본적인 원인을 찾아서 문제를 해결해야 합니다. 대부분의 심리상담은 일시적인 해결밖에 되지 않기에 님의 경우에도 심리 상담을 받을 때만 좋아진 것 같고 돌아서면 다시 원래로 돌아오는 것입니다.
그렇기에 언제 어디서 어떻게 무엇 때문에 시작됐는 지를 찾아서 그 부분을 해결해주면 지금의 악순환에서 선순환으로 올라갈 수 있습니다. 그러면 공부부터 시작해서 이런 문제로 인해 부수적으로 나타나는 많은 여러 문제들은 덤으로 해결됩니다.
#6통찰적 해석
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동생 지적 수준때문에 고민인데요. 심각합니다
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섭식장애
안녕하세요.
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수면장애
잠 자는것 때문에 진짜 미칠것같아요.
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대인관계
왜 저를 좋아해주지 않는걸까요?
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우울증
27살 인생의 방향을 잃었습니다 어떡하죠
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공포증
이 공포증.. 뭔가요...?
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인천 불면증 치료 정말 잘하는곳
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수면장애
수면중 가위 눌릴때 질문
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트라우마
저는 왜 그런지 잘 모르겠습니다
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신체이상
할 말이 떠오르는데, 입 밖으로 안나와서 말을 못합니다.
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강박증
하기싫은생각을계속해요..머리에 맴돌고 짜증나요
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정신분열
정신질환을 앓고있는 중3아들을 위한 부모의 선택은 뭐가있을까요?
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강박증
강박증.. 일상생활이 너무 힘듭니다. 도와주세요.
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SM취향은 치료 받아야하나요?
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자해
자해행위를 하게됐습니다
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불안증
조용한 adhd인가요
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강박증
강박증이 맞는지 의심됩니다
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#유아틱#목을뒤로져쳐요
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꿈과 현실이 구분이 잘안되고 자꾸 잠꼬대(?)를해요
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