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[스트레스] 공황장애 일까요?,,도와주세요
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2020-03-10 (화) 00:04
4년전
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*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요(예: #관계단절). 나머지는 모두 지워주세요.
[3급_이해문제] #자존감
[2급_감정문제] # 스트레스
[1급_신체문제] #공황장애
질문
내공
100
공황장애 일까요?,,도와주세요
언젠가 부터 카페에 혼자가면 모두가날 보는것같은생각에
스스로 완벽해야할 것만 같은 기분이 들면 그때부터 에스프레소3잔마신것처럼 속이답답하고
심장이 뜁니다..
옛날에는 안그랬는데 요즘은 혼자 카페같은 공간에서 있으면 스트레스 받는 것 같아요.
의지할곳이 없다고 생각한다면 내스스로를 내가 의지하고 당당하면 되지만
뭔가자존감도 낮아진것같아요..
복합적인 문제가있는것 같은데 스스로 생각하고 인지했고 고치고 싶은데 어떤방식으로 생각을
해야 이게 나아질지 모르겠네요...
그냥 계속 도전해볼까요? 사실 옛날부터 어렴풋이 느껴서 오히려 더 아무렇지않은 척
카페를 더 다녔던것 같기도한데.
그것도 사실 그렇게 마음이 편하진 않았던것 같아요,,,
답변하시면 포인트
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알콜성간경변인데 매일 술마시고 대머리되가요---
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불면증,늦게 자는 생활 습관 바꾸는 법
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특정 색깔을보면 너무 두렵고 숨이 턱막히는데
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엄마랑 아빠가 주겄으면 좋겠어요...
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무기력증
드라마 보다가 현타왔어요
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스트레스
불을 지르고 싶은 심리를 알려주세요
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신앙문제
육적 성장과 영적 성장의 편식을 어떻게 줄여야 합니까?
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로프람을 먹었는데도 증상이 나아지지 않습니다.
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조현병에 대해서 질문을 올렸던 사람인데요 1:1
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부대원 상담하는 중
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제가 왜 사는지 모르겠어요
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소원상담센터님 조현병 상담부탁드립니다 1:1
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거식증 폭식증 섭식장애...
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스트레스 받으면
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공황장애, 우울증 조언구합니다
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화내는병? 화병?
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대인기피증인가요??
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자다가 숨이 차서 깨요
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삶에 의욕이 없어요
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하루에 두번 잠에들면 꼭 가위에눌려요
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어떻게 해야될까요?
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강박증
제가 정신질환이 있는지 궁금합니다. ㅜㅜ너무 힘들어요. 꼭 답변해주세요
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