님은 핸드폰 케이스를 자주 바꾸는 행동을 습관적으로 하면서 스스로 통제가 불가능함을 느끼며 자신의 행동을 후회하는 반응으로 스트레스가 가중되는 악순환 가운데 있습니다. 이러한 마음의 문제는 자신의 행동이 뜻대로 되어지지 않은데서 오는 것이라고 할 수 있습니다. 현대의 많은 사람들이 필요해서 물건을 사는 것이 아니라 습관적으로 물건을 사는 경우가 많습니다. 문제가 되는 것은 이런 습관적으로 물건을 사는 행동이 경제적으로 또는 관계적으로 문제를 일으키며, 역시 크게 후회하는 감정을 갖게됩니다.
이렇게 후회되는 감정 이면에는 문제를 내뜻대로 지배하고자 하는 마음때문이라고 할 수 있어요. 후회되는 반복적인 행동을 바꾸려면 깊은 마음의 결심이 필요하다고 할 수 있습니다. 님의 인생에 있는 선한 목표와 의미를 다시 세울 때, 현재의 문제에 대해서 선한 결심을 할 수 있을 것입니다. 후회가 아닌 인내를 하고 절제를 하는 것이지요. 이러한 마음의 변화를 통해 습관적이고 반복적인 행동에 변화를 일으킬 수 있을 것입니다. 작가인 최유리씨는 쇼핑중독으로 고민하다가 자신에게 질문을 시작하였고 그 시간을 통해서 삶의 목표를 바로 세우는 계기를 가졌습니다. 결과적으로 쇼핑중독에서 벗어날 수 있었다고 고백합니다. 님이 분제를 인식하고 마음을 여시는 행동 또한 귀한 시작점임을 기억하세요. 이 기회를 통해서 삶의 목표를 바로 세움으로 선순환을 이루는 삶을 살 수 있을 것입니다.
Kate
