[강박증] 자꾸 궁금해하는 증상 무슨 병인가요  

소원상담센터 이윤미 상담사입니다

일종의 집착인데 물어보고 대답을 요구하는 것 속에서 님이 얻고자 하는 것이 있기 때문입니다. 그것을 얻어내려고 하기에 계속 질문을 하게 되는 것이지요. 그렇게 답을 얻어내야만 님의 마음이 원하는 것을 얻어 편하게 되기에반복적으로 그러한 행동을 하게 되는 것입니다.

이를 위해서는 님의 감정을 살펴보시는 것이 필요한데 '만약 상대방이 모른다고 할 때 계속 물어보지않고 참는다면 또는 그냥 넘어간다면 어떤 감정이 드시나요?' 감정에는 미움,분노,절망,두려움,죄책감,수치심 등이 있습니다. 질문을 안하고 참으려고 할 경우 위의 감정들 중 하나가 님에게 자극이 되고 그리하여서 이러한 감정을 극복하지 못하자 계속 질문을 하게 되는 것입니다.

이 감정이 극복되어야만이 질문하는 것을 멈추고 평안한 마음의 상태를 가질 수 있겠습니다. 스스로에게 한번 나는 대답 속에서 무엇을 얻기를 원하는가?를 생각해보시고 질문해보세요. 이러한 시작 속에서 하나씩 이러한 고민의 해결을 위한 답을 찾는 길을 찾아 들어 갈 수가 있습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.