[감정조절] 정신과상담  

정신과상담 실명인증 받은 성인 내공100
비공개 질문8건질문마감률87.5%질문채택률87.5%2016.06.10. 12:28
 
추천 수 1
답변 1 조회 14   
   
 
좀너무자주울어서 생활에 지장이좀있네요 억울하거나분하거나 슬프거나 뭐든 너무 자주울어요 애도아닌데 이런내자신이좀 너무스트레스에요 약으로조절할순없나요..??
 



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소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수2322016.06.10. 12:49

질문자 인사

답변내용이 많은 도움 되었습니다.
 
 

마음에 불이 있는데 약으로 억지로 끄면 몸에 탈이 나게 됩니다 한번 효과가 있으면 약을 끊지 못하게 되고 효과가 없으면 더 심한 약을 많이 먹게 됩니다 그래서 효과가 있으면 또 약을 못끊게 되고 효과가 없으면 새로운 약을 먹게되는 악순환에 빠집니다

그보다도 자신이 울음을 그치고 마음을 고쳐먹는 것이 제일 좋습니다 그러면 더 성숙해지고 단단해지며 다음엔 뭐든지 잘하게 됩니다 이러한 변화를 위해 나아가 보시기 바랍니다

빨리 마음의 평안을 얻게 되시기를 기원합니다

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