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[스트레스] 공황장애 일까요?,,도와주세요
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2020-03-10 (화) 00:04
5년전
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*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요(예: #관계단절). 나머지는 모두 지워주세요.
[3급_이해문제] #자존감
[2급_감정문제] # 스트레스
[1급_신체문제] #공황장애
질문
내공
100
공황장애 일까요?,,도와주세요
언젠가 부터 카페에 혼자가면 모두가날 보는것같은생각에
스스로 완벽해야할 것만 같은 기분이 들면 그때부터 에스프레소3잔마신것처럼 속이답답하고
심장이 뜁니다..
옛날에는 안그랬는데 요즘은 혼자 카페같은 공간에서 있으면 스트레스 받는 것 같아요.
의지할곳이 없다고 생각한다면 내스스로를 내가 의지하고 당당하면 되지만
뭔가자존감도 낮아진것같아요..
복합적인 문제가있는것 같은데 스스로 생각하고 인지했고 고치고 싶은데 어떤방식으로 생각을
해야 이게 나아질지 모르겠네요...
그냥 계속 도전해볼까요? 사실 옛날부터 어렴풋이 느껴서 오히려 더 아무렇지않은 척
카페를 더 다녔던것 같기도한데.
그것도 사실 그렇게 마음이 편하진 않았던것 같아요,,,
더 물어보기
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23살 매일눈물.. 원래 이별이이렇게힘든가요?
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초등학교에 다니는 여학생입니다. 왠지 대수롭지 않게 여기실 것 같지만 그냥 혼자 속앓이 하…
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미치겠습니다................
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어떤 사람과 같이 있으면 너무 불편하고.. / 대인관계, 감정조절
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이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착, 대인관계
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부정적인 생각 안하는 법
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이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법
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부러운 친구가 있어요./비교의식 열등감
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이문숙
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제가 우울증인가요? 집착
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긴장 안하도록 해결하는 방법 없을까요?
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kellysowon
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가정 폭력과 적대적 반항장애 조언
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실수에 대한 스트레스 / 집착, 스트레스
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이성교제
AB형남자 질문합니다
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이성교제
친구랑 같이산지 5년
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이성교제
여자친구랑 헤어졌어요
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kellysowon
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이성교제
짝사랑 성공한것같은데, 실패한 기분
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이성교제
우울증이 의심되는 남자친구가 이별 통보 했어요
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이명선
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이성교제
정신의학과 의사선생님들 도와주세요ㅠ..
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이문숙
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이성교제
좋아하는 이성에게 간식을 2번째 주는게 제 가치를 떨어뜨리는 건가요?
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사랑하는 아줌마
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이성관계 감정
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남자친구의 마음을 잘 모르겠습니다.~
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남자친구랑 잠들기 전에 통화 좀 오래
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이 남자 심리가 너무 궁금해요..
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헤어진 연인 극단적인행동
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사내연애 역시 힘드네요..
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사촌오빠를 사랑하고있어요~
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소원간사AI 입니다
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소원간사AI · 소원상담센터
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소원간사AI
안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
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