문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[우울증] 그냥 너무 힘들어요.  

*문제분류추가: #우울증

그냥 너무 힘들어요.

 

안녕하세요, 요즘에 너무 너무 힘들고 우울해서 글 올려봅니다.

 

이렇게 자기 우울하다고 슬프다고 위로해달라고 글 쓰는 걸

 

보니 저도 제가 참 한심합니다. 오지도 않을 미래에 대해 걱정하고

 

또 그 걱정이 심해져서 미래에는 나아져 있겠지 미래에는 늘겠지

 

라는 생각보단 이 실력과 이 마음가짐으로 꿈을 이룰수나 있겠나?

 

싶어요. 목표가 높은건 사실이지만 할 수 있다고 믿어야 하는데

 

할 수 없다고 느끼게 되요. 사춘기가 온건지. 도저히 자신에대한

 

믿음과 자신감이 가지 않아요.

 

여러가지 걱정,고민,후회,우울함 때문에 고민과 걱정은

 

수도 없이 많아지고 그 와중에 부모님이나 주변 사람들에겐 털어놓지도

 

못하고. 그냥 위로받으면 좋아질까? 싶지만 위로 받는다 해도 

 

이 마음은 영원히 내 마음속에 자리잡을 것 같아 두려워요.

 

더이상 이런 힘듦 때문에 시간을 날리고싶지도 하루하루를

 

아무의미없이 보내고싶지도 않아요.

 

진로에대해 고민중인데다 사춘기가 온 것 같기도 하고 여러가지 일들이 겹치고

 

고민과 걱정은 쌓여만 가요.. 

 

https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70109&docId=386427826

 

 






더 물어보기

 

"도움이 기다리고 있습니다

자해 또는 자살 생각이 든다면 자살예방상담전화 109에 연결하려면 전화 또는 문자해 주세요. 

자살예방상담전화는 무료이며 비밀을 보장합니다. 경청하고 도와드릴 수 있도록 훈련된 인력과 연결됩니다."



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-04-06 (화) 07:30 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 송인경상담사입니다.

님은 앞으로의 진로에 대해 생각하다가 자신에게 절망을 느끼며 너무 힘들어하고 우울해하는 악순환가운데 있습니다. 목표가 있고 시간이 있지만 앞으로 나아가지 못하고 고민하는 것은 님의 말대로 미래에 대한 소망이 보이지않고 오히려 부족한 자신의 모습을 보기 때문이지요.

부족한 자신의 모습을 보며 고민과 걱정이 많은 것은 자신에 대한 절망이라고 할 수 있고 이 감정을 갖게되는 이유를 찾아서 해결할 때 절망에서 벗어날 수 있어요. 곧 자신에 대한 믿음과 자신감이 없고 절망이 큰 것은 님안에 스스로 높아지고자하는 욕구가 강하기 때문이라고 할 수 있어요.

이 높아지려는 마음을 내려놓고 자신의 삶의 의미있었던 순간과 보람을 느꼈던 경험을 생각해 보면 무엇을 해야할지 구체적인 계획을 세우고 발걸음을 땔 수 있을 거에요. 자신의 부족함을 보던 것에서 눈을 들어 삶속에 충만했던 경험들은 새로운 소망으로 이끌어줄 거에요.

그럼으로 인해서 님자신과 삶에 대해 사랑으로 반응할 때, 시간을 날리지도 않고 의미없이 보내지도 않고 또 아직 오지않은 미래에 대해서 걱정하지도 않으며, 현재 해야할 일을 하나씩 해나갈 힘이 생기면서 선순환으로 채워갈 수 있을 거에요.

우울을 딛고 일어나 소망가운데 앞길을 열어가길 기원합니다.

#4극본적해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
760 적응력 안녕하세요 고등학생 여학생 입니다.. / 학교문제, 우울증 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-12 0 2255
759 적응력 심리상담 관련해서여 / 스트레스, 불안증, 직장문제, 경제문제 2 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-04-06 1 3397
758 적응력 퇴사한 회사 재입사 / 직장문제, 불안증, 스트레스 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
22-02-22 0 2152
757 정신분열 조현병 치료받은지 3개월 다되가는데요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-08 1 3359
756 정신분열 조현병 환자가 살빼는게 가능할까요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-04 6 3327
755 정신분열 조현병 걸렸는데 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-12-29 3 2143
754 정신분열 정신과약물 주사 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-27 1 3183
753 정신분열 정신질환을 앓고있는 중3아들을 위한 부모의 선택은 뭐가있을까요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-23 1 2298
752 정신분열 인베가서방정3mg 복용중인데 부작용이 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-12-09 1 4068
751 정신분열 의사가 조현병이라는데 맞을까요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-03-23 0 3702
750 정신분열 조현병 이해가 필요합니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 1 3166
749 정신분열 조현병 환자 정신병원 입원시 완치 가능한가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 1 4109
748 정신분열 사람들이 저를 욕해요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-23 2 2742
747 정신분열 조현병에 대해서 질문을 올렸던 사람인데요 1:1 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-02 0 2603
746 정신분열 소원상담센터님 조현병 상담부탁드립니다 1:1 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-02 0 3528
745 정신분열 조헌증환자로 살아가는 법 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 14 4293
744 정신분열 저기정말죄송하지만저좀도와주세요! 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 1 3357
743 정신분열 정신병이 있습니다 어떤 병인지 알고싶어요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-16 0 3136
742 정신분열 조현병 어머니 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 2488
741 정신분열 세상에서 제일고통스러운 조현병 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-23 4 2663
740 정신분열 강아지에게 못해준게 너무 많아 생긴 죄책감으로 우울증에 걸렸습니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-20 1 3702
739 정신분열 조현병 재발 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-19 2 2835
738 정신분열 조현병 상담일정짜기 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 2 2072
737 정신분열 정신질환 조현병을 앓고있는 어머님이 약을 안드십니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 1 2179
736 정신분열 조현병증상, 연관없는 말들이 자기전마다 자꾸 떠올라요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 0 3505
735 정신분열 조현병 상담일정짜기 소원상담4쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-09-27 0 2553
734 정신분열 제발 도와주세요 정신병원 입원해야하는지 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-05-16 2 5521
733 정신분열 우울증 조현병 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-12-08 3 5394
732 정신분열 언니가 정신병걸렸는데 저만보면 뒤로 넘어갈듯이 웃어요 2 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-12-06 3 4002
731 정신분열 정신분열증 제발 조언을 구합니다 ㅜㅜ 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-24 2 4352
730 정신분열 조현병이 있는 사람이 결혼을 하게되면 결혼생활에 큰 지장이 생기나요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-24 3 3533
729 정신분열 조현병 에대해알고싶습니다 4 꿈과비젼쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-11-21 3 4454
728 정신분열 정신분열병 약질문있습니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-11-17 4 3829
727 정신분열 정신분열병 약질문있습니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 2 4796
726 정신분열 긴장이 심한거 같은데 무슨 병인가요 2 데이지쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-03-17 3 4178
725 정신분열 정신분열ㅜㅜ이라고 하는 증상을 제가 얼마전에 겪은 것 같은데요. 최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
15-05-15 5 5176
724 정신분열 엄마가 정신분열증이신데요.. 2 꿈맘쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
14-10-31 12 5878
723 정신분열 제가상상을너무믿는거같아서 이상해요 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
14-10-03 7 5749
722 정신분열 저는 정신분열병을 앓고 있는 30살 여자입니다. 1 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
13-12-17 5 7046
721 정신분열 자꾸 정신적으로 이상한 일들을 경험합니다. 1 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
11-05-07 10 5395
720 정신착란 아멘티아 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
13-12-07 4 4586
719 정신치료 꾸준히 다니던 정신과가 있는데 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-09-06 0 1014
718 정신치료 정신과약 질문합니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
23-09-06 0 1037
717 정신치료 정신과 진료받는중인데요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1177
716 정신치료 정신질환자분들 중 단약하시는분들 계시는데 의사허락받고 하시는건가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1159
715 정신치료 엄마한테 정신과 가보고 싶다고 말했는데 3 맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
22-05-22 1 2243
714 정신치료 정신과 가도 되나요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-20 0 1735
713 정신치료 심리 상담 부모님 허락안받고도 할수있나요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-19 0 1965
712 정신치료 정신병원비용 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-12 0 2417
711 정신치료 살인, 누군가를 죽인다는 행위에 대해서 감각이 없습니다. 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-04-05 0 1774
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요