누구든 같이 지내다가 혹은 일을하다가
떠나면 너무 그리워해요 특히 친하게잘지낸사람은
너무 마음이무겁고 특정장소나 여태 정들였던 곳을보면서 추억이생각나네요 그냥 그저회상추억정도가아니라 하루종일 이유없이 심란하게 처지네요 좋아하는감정은 절대아니고 동성이든 이성이든 그냥 마음이 그래요...나를 힘들게하거나 싫어하는사람들은 후련한데 그러면서 가끔은 잘지내는지 생각은나는데..정말아끼고 친했던사람은 계속생각나네요 특정한둘만 그런것도아니고 대게 그래요..너무 정이깊은것도 애정결핍이나 정신에 문제가있는지요? 제가 검색한 애정결핍의 증상은 없는듯한데 ... 힘드네요
답변:
님의 증상은 애정결핍이 아닌 몰입과 집착으로 보여집니다
너무 그 추억과 그 시절, 상태로 돌아가 몰입과 집착이 심하게 되었기때문에, 그것이 사라지고 다시 현실로 돌아왔을 때 공허함과 허전함이 크고 이 때문에 마음이 심란할정도로 쳐지시는 것입니다
예를 들어 롤러코스터를 탔을 때, 높이 올라가면 내려올 때 그만큼 낙차가 큰 법이듯이
지나친 몰입이 그만큼 님의 감정을 힘들게 만들고 있습니다
친하게 지낸 사람,특정장소나 정들었던 곳에 대해 지나치게 몰입하고 집착하시는 마음을 조절하시는 것이 필요합니다.
이러한 자극을 줄 수 있는 상황들에서 님의 마음을 잘 살피시고 조절하셔셔 삶을 활기차게 생활하시기 바랍니다
도움이 되셨기를 바랍니다
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님의 증상은 애정결핍이 아닌 몰입과 집착으로 보여집니다
너무 그 추억과 그 시절, 상태로 돌아가 몰입과 집착이 심하게 되었기 때문에, 그것이 사라지고 다시 현실로 돌아왔을 때 공허함과 허전함이 크고 이 때문에 마음이 심란할 정도로 쳐지시는 것입니다
예를 들어 롤러코스터를 탔을 때, 높이 올라가면 내려올 때 그만큼 낙차가 큰 법이듯이 지나친 몰입이 그만큼 님의 감정을 힘들게 만들고 있습니다.
그 추억과 그 시절, 그 상태로 돌아가 몰입을 하게 되는 이유를 생각해보시는 것이 님이 이 감정에서 벗어나실 수 있는 시작점이 되겠습니다. 그 생각의 몰입과 집착 속에서 님이 원하시는 욕구가 있고 그 욕구가 실현되지 못하자 감정을 만들어내고 있습니다.
그 욕구를 통해 님이 이루고자 하는 것이 무엇인지 생각해보시기 바랍니다.
그것을 깨닫고 그 원하는 것을 버리고 바꾸는 것만이 이러한 스스로가 만든 감정 속에서 빠져나오실 수 있겠습니다.
또한 그로 인해 님에게 주는 좋지 않은 영향 즉, 너무 마음이 무거운 것. 하루종일 이유 없이 심란하게 처지고 힘든 것을 생각해보시기 바랍니다. 내버려두신다면 이 생각은 점점 커져서 더욱님이 힘든상황이 되실 수 있습니다. 님에게 정말 도움이 되는 새로운 목표와 목적을 잘 잡으셔서 마음의 변화를 이루시고 활기차게 생활하시기 바랍니다
님의 증상은 애정결핍이 아닌 몰입과 집착으로 보여집니다. 너무 그 추억과 그 시절, 상태로 돌아가 몰입과 집착이 심하게 되었기 때문에, 그것이 사라지고 다시 현실로 돌아왔을 때 공허함과 허전함이 크고 이 때문에 마음이 심란할 정도로 쳐지시는 것입니다. 예를 들어 롤러코스터를 탔을 때, 높이 올라가면 내려올 때 그만큼 낙차가 큰 법이듯이 지나친 몰입이 그만큼 님의 감정을 힘들게 만들고 있습니다.
그 추억과 그 시절, 그 상태로 돌아가 몰입을 하게 되는 이유를 생각해보시는 것이 님이 이 감정에서 벗어나실 수 있는 시작점이 되겠습니다. 그 생각의 몰입과 집착 속에서 님이 원하시는 욕구가 있고 그 욕구가 실현되지 못하자 감정을 만들어내고 있습니다. 그 욕구를 통해 님이 이루고자 하는 것이 무엇인지 생각해보시기 바랍니다. 그것을 깨닫고 그 원하는 것을 버리고 바꾸는 것만이 이러한 스스로가 만든 감정 속에서 빠져나오실 수 있겠습니다. 또한 그로 인해 님에게 주는 좋지 않은 영향 즉, 너무 마음이 무거운 것. 하루종일 이유 없이 심란하게 처지고 힘든 것을 생각해보시기 바랍니다. 내버려두신다면 이 생각은 점점 커져서 더욱 님이 힘든상황이 되실 수가 있습니다. 님에게 정말 도움이 되는 새로운 목표와 목적을 잘 잡으셔서 마음의 변화를 이루시고 활기차게 생활하시기 바랍니다.
bowjesus
센터원장