[자해] 자해 그만하는법  

소원상담센터 이윤미 상담사입니다

'최근들어서 무기력하고 살기 싫다는 생각 자주하는데'라고 해주셨는데 이때 겪었던 사건이나 일에 대해서 올바른 이해가 되지않고 넘어가지 못하자 거기에 따른 좋지못한 감정이 생겼고 이 감정이 커져서 현재 자해의 수준까지 이르게 되셨네요.

이를 위해서는 단순히 자해를 하지않으려 하는 것은 소용이 없습니다. 자해를 통해서 내가 원하는 것을 얻으려고, 채우려고 하기 때문입니다. 자해가 님에게 그런 것을 가져다주기 때문에 버릴 수가 없게 되는 것입니다. 이전으로 돌아가셔서 1주일전에 님에게 어떤 일이 있었는지 그것에 대해 먼저 바른방향을 가지고 해결을 하신다면 이러한 자해의 부분도 끝나게 됩니다.

도움이  되셨기를 바라고 편안한 생활하시길 기원합니다.