18살 여자인데요 유치원때는 동네아저씨가 데리고가서 성추행을 하고 초등학생때부터 지금까지 할아버지들이 길에서 몸을 그냥 만지고 가거나 뒤에 따라오면서 성적인말과 욕설을 하거나 지하철에서 몸을만지거나 했었고 그 외에도 자잘한일들도 있었습니다 그러다보니 처음보는 아저씨나 할아버지들 조차도 경계하게되고 무서워요 악몽을 꾸면 대부분 모르는 늙은님자한테 성폭행당하는 꿈을꿔요 꿈에서 너무 무섭고 고통스러워요.. 그리고 자기전에도 계속 성폭행당하면 어떡하지 이런생각이들고 위험한 상황이 자꾸 상상되면서 무섭고 가슴이 쿵쿵거려요 어떻게 해야할까요?ㅠ
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님은 유치원때 성추행 당한 것이 트라우마로 마음에 남아 있는데다, 초등학교때 작지만 여러번의 안 좋은 경험들을 만나면서 마음의 문제가 되었고 이것이 악몽으로 이어지는 심층의 문제가 되었습니다.
이 악몽으로 인해 두려움의 감정이 커졌고, 그런 일이 실제 일어나면 어떡하나 하는 걱정을 하고, 또 위험한 상황이 자꾸 상상되면서 무섭고, 상상한 것이 다시 꿈으로 이어져 악순환되고 있습니다.
이 두려움의 감정 아래에는 님이 원하는 욕구(유익 편안 쾌락 존경 인정 지배)가 있습니다. 이 욕구로 인해 마음이 더 힘들어지고 있습니다. 이 마음을 내려놓고 님이 할 수 있는 것들을 찾아 나갈 때 소망이 있습니다.
이전에 있던 일들은 님이 아무것도 할 수 없을 때 생긴 일입니다. 그러나 지금은 님이 어떤 방법으로든 자신을 지킬 수 있는 능력이 있습니다. 무서워하고 걱정하기보다는 이런 경우에는 어떻게 대처해야 할지 방법을 간구해 보세요. 그리고 그 방법을 꿈에서도 사용하여 이기시고요. 그럴 때 화평하며 건강한 삶을 살 수 있습니다.
혼자서 하기 어려우시면 저희 상담센터의 도움을 받아 보세요. 잘 해결하여 복된 삶 사시길 바랍니다.
꿈꾸는자
