문제답변1 문제답변2 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[용감성] 칭찬,불안 / 불안증, 우울증  

*문제분류추가: #

칭찬,불안

 

저번에 고민상담 했을때 답변들이 많이 도움이 되었습니다

그래서 조금더 구체적으로 이야기 하려 합니다 제가 예전부터 그랬고 요즘들어 심해진게 있는데... 칭찬을 못받으면 자꾸 불안하고 사랑하다는 말을 못들으먼 무섭습니다 엄마랑 아빠한테 미움받는 그순간이 너무 힘들고 속상하고 두렵습니다 마음속에 뭔가가 응어리 져있는데 그게 다시 자꾸만 쌓여가는 느낌 마음에 돌덩이가 내려앉는 느낌 조금만 미움받아도 조금만 외면받아도 상처가 크게 내려앉습니다 저희 집은 11녀고 제가 첫째 누나고 동생은 몸집크고 천진난만한 그런아이고 우리는 엄청 평법한 가정이고 부족함이 없는데... 어릴때부터 모든걸 동생한테 양보해서 그런지 무언가가 텅 하고 비어있습니다 그리고 언제부턴가 미움받는게 극도로 무서워 지고 두려워집니다 메모장에 유서를써놔요 내가 오늘 어떤일이 있었고 잠드는게 얼마나 힘들었고 기뻤던 마음이 얼마나 많이 가라앉았는지 저는요 어떠한 하루의 끝이 너무 무섭습니다 아무리 즐거운일이 있어서 오늘은 보람찼다 이말보다는 이렇게 간단하게 끝나는구나 아... 하루가 이렇게 허무 하구나 원래 이런가보다....이런생각이 더 나고 우울해하면 또 다시 울면 다시 혼나면 어떡하지? 엄마랑 아빠랑 다 달래주시는데 내가 이유를 안알려줘서 한숨쉬면 어떡하지? 부모님이 날 싫어하면 어떡하지? 이런생각이 자꾸드니까 계속 웃으면서 최대한 긍정적이게 보이게...이러면 모두가 날 좋아해주고 한숨을 안쉬고 웃고있어요 그래서 저절로 힘들다 우울하다 속상하다라는 말보단 미안하다...이정도? 긍정적인 말로 부정적인 말을 꾸미는게 익숙해졌습니다 그리고 여러분들이 취미를 만들어서 숨을쉬라고 하셨는데 제가 최근에 취미가 생겼습니다 엄마랑 아빠도 그렇게 나쁘신분 아니고 동생도 사실 본성은 착해요 내가 웃고있고 내가 힘들다고 안하고 내가 인내해서 착하게 하고 참고,참고,참으면 우리는 행복해요...!

 


더 물어보기



답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2022-04-11 (월) 10:15 3년전
부모님의 말과 행동을 통해 자신의 가치와 존재감을 찾고자 하는 마음이 그렇지 못한 상황에 대해 두려움을 키우고 미움받을 것을 염려하는 악순환을 만드는 것으로 이것이 삶을 더 우울하고 허무하게 하는 것이라고 할 수 있어요.

하지만 이런 자신의 모습에 대한 자각과 올바른 이해를 갖게 되면 속마음을 건강하게 표현하고 가족의 위로와 격려를 받으며 생동감을 가지고 사람들과 행복한 동행을 할 수 있게 될 것입니다.

가족 안에서 자신의 슬픔과 아픔을 나눈다면 더 친밀한 유대감이 생기고 안정감을 갖게 될 수 있는데 현재 자신의 마음을 편하게 드러내지 못하는 것에는 그만한 이유와 원인이 있다고 할 수 있습니다.

그것은 부모님을 지나치게 의식하며 칭찬과 사랑과 인정을 통해 자신의 존재감과 만족감을 얻으려고 하는 것인데 이것을 깨닫고 돌이킬 때 가족에 대한 새로운 의미와 가치를 깨달을 수 있으니 힘을 내셔서 이러한 마음의 변화를 시도해보시길 권해드립니다. 

#박인혜상담사 #사례분석 #불안증 #우울증 #용감성 #쾌활함

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
160 학교문제 안녕하세요 ㅎ 고 1 여학생 입니다..ㅠㅠㅠㅠ 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-05-25 0 2229
159 학교문제 친구관계로 힘들어하는 친구를 도와주세요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-22 0 3164
158 학교문제 살려주세요. 1 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-21 0 3015
157 학교문제 고민상담좀해주세요.. 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-25 0 2952
156 학교문제 6 | 요즘 낮잠을 너무 많이 자는거 같아요 1 이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-18 0 2936
155 학교문제 공부하려는데 전여친생각나서 못하겠어요 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-07-11 0 3008
154 학교문제 고등학교 학교생활 고민 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-27 0 3548
153 학교문제 공부는 못하는데 잔재주(?) 가 많아요.. 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-20 0 2353
152 학교문제 너무 힘들어요 2 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-07 0 2948
151 학교문제 중3 공부,미래가 너무 걱정이에요.. 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-13 0 4129
150 학교문제 분리불안 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-06 0 3465
149 학교문제 제가 정신질환이 있는걸까요? 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-24 0 4225
148 학교문제 발표할때마다 떨려요 1 킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-03-10 0 2999
147 학교문제 수능을 앞두고 머리가 안 돌아 가는 것 같아서 고민입니다. hanna쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
13-10-17 7 4478
146 행동이상 기억력이 안좋은거같아요 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
23-08-25 0 1105
145 행동이상 틱 의심증상이 있었는데 컨트롤이 가능하면 이건 어떻게 해야하나요? 1 kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-07-05 0 1745
144 행동이상 성인 adhd 어떻게 치료해야 할까요 1 shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-06-29 0 2258
143 행동이상 말하기 힘들지만 그래도 물어봅니다. 1 성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-08-09 0 2557
142 행동이상 이거 강박증인가요 뭔가요? 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-28 0 3267
141 행동이상 제 친구 거의 싸이코패스인 것 같아요.. 5 꿈꾸는자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-06-20 0 2472
140 행동이상 청소년 틱장애 1 계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-05-09 0 3422
139 행동이상 손이 저절로 움직여요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
19-01-18 1 3289
138 행동이상 이런 유형의 정신병이 있나요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
19-01-09 1 2705
137 행동이상 틱장애 완화 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 0 3035
136 행동이상 성인 틱장애 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 0 2804
135 행동이상 28개월 아기 입술안쪽을 피나게 물어뜯어요 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-29 1 2831
134 행동이상 ADHD약 부작용 정신과전문의분께 답변부탁드립니다. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-11-28 2 3348
133 행동이상 침삼킴 강박 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-10-04 0 4648
132 행동이상 이거 틱장애인가요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-22 4 2540
131 행동이상 ADHD치료 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-08-17 4 2202
130 행동이상 다리떠는거 정신과 가야될까요? 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-25 1 3377
129 행동이상 제 과잉행동에 관한 질문 예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-05-18 0 2387
128 행동이상 사람이 혼잣말 자주하는게 병인가요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-04-03 1 7044
127 행동이상 선생님께 꼭 상담드립니다ㅜ 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-03-12 0 2842
126 행동이상 틱 장애 때문에.. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-20 0 2800
125 행동이상 감정기복이 심하면 발작 일으키는데 이거 무슨 병인가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-08 0 2426
124 행동이상 틱장애 우리애 ㅠㅠ 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-08 1 2893
123 행동이상 웃음참기 힘듭니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 1 2075
122 행동이상 코파는 것도 강박증인가요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-30 1 4717
121 행동이상 허언증 고치는법 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-24 4 6192
120 행동이상 긴장하면 헛구역질 2 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-18 2 7592
119 행동이상 손을 가만히 못있어요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-16 1 2592
118 행동이상 행동을 실천하기까지 오래 걸려요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 2442
117 행동이상 이런 정신병을 뭐라고하나요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 0 2389
116 행동이상 22살남자인데 자는도중에 이불에 오줌을 싸네요. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-06 7 4576
115 행동이상 언니가 갑자기 이상해요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 1 2249
114 행동이상 스트레스 받으면 몸떨림 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 27 7410
113 행동이상 엄마가 자꾸 혼자말을 해요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 17 3448
112 행동이상 졸음을 이겨내는 방법 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-27 0 3365
111 행동이상 안녕하세요.. 저희 애가 틱장애 증상이 의심됩니다. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-19 2 3416
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요