분노조절장애 남친과 2년 사귄후에~
헤어진지 몇달이 넘어가는데도
생각만 하면 화가 치밀어오르고
마음이 답답하고 미칠것 같습니다
정상적인 생활을 하기는 하나
가끔은 그런 답답함과 화 기운 때문에
실제로 두통이 오거나 구역질을 하기도 합니다
저는 제가 정말 정신적으로 건강한 사람이라고 생각했고, 저 자신에 대한 만족도도 무척 높은 사람이었습니다.
그런데 지금 어떻게 성격이 이렇게나 이상해졌는지 모르겠습니다. 그래도 도가 지나친 행동은 하지 않으려고, 일상중에서 그런 증상이 나타나더라도 만나는 사람들에게는 웃으며 대하고, 조금이 짜증도 내지않으려고 제 자신을 누르고 누릅니다
이게, 화가 나서 화를 조절 못하고 난폭한 행동을 하는 게 문제가 아니고, 화를 참고 참고 참자보니 도저히 머리가 어지럽고 숨이 막히고 심장이 뛰어서 못살겠습니다.
사실 이렇게 참는 건, 괜히 제 감정 때문에 잘못없는 누군가에게 피해를 주면 안된다는 생각 때문이고요, 그런 마음이다보니 아예 사람들과 자주 부딪히지도 않으려해서 언젠가부터 사람들과 대화하는 것도 어색하고 힘들게 느껴집니다
(원래는 굉장히 사교적이고 자신감 넘치고 여유로운 성격이라 주위에 사람도 항상 많았습니다)
그런데도 불구하고, 제가 그렇게나 억누르는데도 차마 웃음은 나지 않아서 무표정을 짓는다거나, 웃으며 해야할 말을 정색하며 힘없이 짧게 말한다거나 하다보니, 주변 사람들은 제가 너무 자기 감정대로 한다고도 생각하는 것 같습니다. 그 점도 저는 너무 너무 억울하구요.
주로 화가나는 생각의 원인은, 남자친구가 분노를 조절 못하고 저에게 보인 말이나 행동, 남자친구를 아무리 타이르고 말리려고 해도 도저히 억제하지 못하던 그 모습, 제가 정말 터놓고 대화하며 이해해보려고 해도 제 말을 잘 들어주지 않거나 오해해버리거나 멋대로 판단하고는 또 화를 내는 모습들.. 입니다.
적어도 그 때는, 그런 사람도 상황도 처음이다보니 너무 충격이라 오히려 황당하고 어리둥절하게 넘어갔는데요. 그리고 남자친구가 곧 바로 미안하다며 후회의 눈물로 울고불고 사과를 하길래, 또 그만큼 화가 나는 건 저를 너무 사랑해서라고 하길래 뭐 황당하지만 그 상황에서의 사과가 너무 애절해서 그냥 용서해주고 그랬고요.
근데 지나고 나서, 남자친구가 저에게 소홀해지고 그렇게 하다 헤어지고 돌이켜보니, 순간 순간마다 증오와 분노가 맺혀서 역겹고 소름이 끼치더군요
(지금 남자친구는 저에게 마지막 한달간 소홀하게 대하다가 제가 헤어지자고 말해서 헤어졌는데,
네달이 넘도록 미친듯이 매달리며 잘못했다고 말하고 있습니다. 남들이 보면 천하의 로맨티스트라도 되는 것 처럼 말이네요.)
남자친구는 저에게 소홀했던 것에 대해서 정말 미안하다고 이제 다시는 안그러겠다고 용서해달라고, 한번만 만나서 얘기하자고 하는데
저는 마지막에 헤어질 때는, 그 소홀함이 이별의 원인이었는데
지금은 남자친구가 앞으로 끔찍히 잘해준다고 하더라도 못견딜 것 같습니다. 이미 헤어지고 얼굴도 몇달간 안보고 있는데도, 예전에 남자친구가 분노를 조절 못하고 저에게 했던 말고 행동이 떠올라서, 밥 먹다가도 토하고 자다가도 악몽에 깨고 걷다가도 눈앞이 캄캄해서 멈춥니다
이게 그냥 이별의 아픔이나, 누군가에 대한 원망 치고는 증상도 심하고 나아질 계기도 안보이고
그렇다고 평소에 생활이 안되는 것도 아니고 그로 인한 문제도 별로 없어서
도대체 어디가서 누구한테 어떻게 치료를 받아야하는건지 모르겠습니다
분명히 어떠한 병의 증상인 것 같은데
검색해서라도 알아볼 수 있게 알려 주세요
