[수면장애] 자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ  

자취시작한 후부터 불안해서 잠이안와요ㅜ
   
 
제가 대학때문에 이번년도 3월부터 자취를 시작했거든요
자취 초반에는 안눌리던 가위도 여러번 눌려서 친구 데려와서 같이잤는데 이번 학기부터는 자주와서 자고 가던 친구가 휴학을해서ㅜ

졸려서 자고싶은데 정신이 깨어있는 느낌이에요ㅜ

제가 스트레스를 받으면 먹는걸로 푸는데 자취 시작하고 나서 배불러도 그냥 구겨 넣어요

토하기 직전까지 먹어서 대학와가지고 살도 많이쪘거든요ㅜ

방학때 본집에 갔는데 본집에서는 너무 푹자느라 밥먹을 시간도 놓치고 그랬거든요ㅜ

어떡해야 자취방에서 편해질 수 있을까요??

자취방에서는 오히려 낮잠을 더 많이자요..

밤에 안불안해하고 잘수있는 방법이 뭘까요ㅜㅜ

지금도 졸린데 잠도 안오고 배부른데 또 뭘 먹어야 할 것같아요ㅜ

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