열심히 참여하려고 동아리도 들어가고 과생활도 하고 있는데 대학을 오고나니까 인간관계에 신경쓰는 것도 스트레스라 신경 안 쓰고 싶어지고 공부랑 과제도 해야돼서 스트레스 받아요 그래서 그냥 별 의욕이 없어서 4년이 언제 갈까 이런 생각만 하고 있습니다 제가 사회성이 많이 떨어졌나봐요 그냥 친한 애들하고만 친하고 싶고 일부러 가식이라 해야하나 좋은 척 하는 것도 지쳐요 그리고 그낭 삶에 의욕이 없는 것 같습니다 누워있고만 싶어지고 멍때리는 시간이 많아졌어요 죽고 싶은 건 아닌데 그렇다고 살고 싶은 것도 아닌 것 같아요 이럴 때는 어떻게 하는게 좋을까요?
*답변
#재수 후 대학생활 #인간관계 스트레스 #의욕 없음
고민자님이 처음엔 동아리와 과생활을 열심히 참여했는데 그러한 활동에서 어떤 사건을 경험하면서 인간관계에서 불편한 감정을 경험한 것입니다. 그러한 감정을 쌓게 된 사건에 대하여 올바른 이해없이 회피하면서 결국 감정적으로 의욕이 없게 되고 해야 할 일과 인간관계가 모두 스트레스로 다가온 것입니다.
이럴 때는 어떤 상황에서 좋은 척을 했어야 했는지 기억해보고 그 때에 자신이 원했던 것은 무엇이었는지 자신의 마음과 생각을 살펴보는 것이 필요합니다. 이렇게 할 때 인간관계가 스트레스로 다가온 원인을 발견할 수 있고 지금 겪는 문제 해결을 위한 적절한 방법을 찾을 수 있습니다. 만약 혼자서 마음과 생각을 돌아보는 과정이 어려우시다면 상담의 도움을 받아 보길 권해 드립니다. 고민자님이 문제를 잘 해결하여 활기찬 대학생활을 누리길 응원합니다.
이경아상담사
