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[자ㅅ충동] 자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
원장
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2023-08-26 (토) 13:04
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자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
뭐 상담받아라 그런거 쓰지 마세요
소원상담센터 상담사
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식물신 열심답변자
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정신건강의학과 39위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
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왜 죽으려고 하는지를 생각해 보게 하세요. 그걸 알고 난 뒤에 그러면 지금까지는 왜 살아왔는가를 물어보세요. 그 답을 들어본 뒤 그러면 그렇게 살면 된다고 해주세요. 한 사람의 생각과 인생을 바꿀 수 있습니다.
다음을 참고해 보세요.
1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다.
2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다.
3. 그 어려움에 대해서 느끼는 감정이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 감정 속에서 가지고 있는 원하는 것들이 무엇인가를 생각한다.
5. 그 원함 때문에 죽음을 생각했다면 앞으로는 자신에게 있는 것을 활용하는 방법으로 삶을 생각해 본다.
#원장, #ㅈㅅ충동
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이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착, 대인관계
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제가 어떤 행동을 했는데 그게 기억에 없습니다
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자기관리
변할수 있을까요
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세상이 무기력해요. / 생동력
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저 미친걸까요
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성적향상
대학에서 자존감이 너무 떨어집니다.
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0공황장애 인가요?
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20대 고민 / 진로문제, 경제문제
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평정심
내 감정을 모르겠어요. / 감정조절
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생동력
중학생인데 요즘 너무 힘들어요
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수면장애
정신질환일까요? / 감정조절, 집착, 불면증
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망상
저 피해망상증 있는걸까요?? / 망상, 집착, 대인관계
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이건 어떤 정신 질환인가요?
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취업이 안되서 힘들어요
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평정심
서로의 가치관이 서로를 옥죄고 있다면 / 부부갈등, 감정조절
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성경적상담사
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자유함
이건 무슨 병인가요? / 강박증,
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담대함
건강염려증 불안 / 불안증, 우울증
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자제력
자해 충동 억제 방법 좀 알려주세요
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신체건강
다시는 기절하고 싶지않아요... / 신체이상, 감정조절
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식이장애 습관 / 섭식장애
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부정적인 생각 안하는 법
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친구관계가 힘들어요 / 대인관계, 스트레스, 자살충동
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청소년 정신과
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담대함
대인기피증? 소심? / 대인기피
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이분법적인(극단적인) 사고 방식 고치는 법
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대인기피증이 작년 부터 심했는데.. / 대인기피, 집착
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