[스트레스] 5 | 정신과 질문 도와주세요  

안녕하세요, 소원상담센터 이명선 상담사입니다.

우리의 뇌는 내가 보고 듣고 말하고 느끼고 경험한 것들을 어떠한 형태로든 모두 기억되게 되어 있습니다. 시간이 지나면서 변형되어 저장 되기도 합니다. 그래서 님에게 나타나는 여러 복잡 다양한 증상이나 감정에는 이유 없는 경우가 있을 수 없습니다.

이유는 분명 있는데 그 이유를 알 수 없으니 답답해서 그냥 눈물이 흐르고, 펑펑 울고 싶고, 놓아 버리고 싶고, 타인과 벽을 치고 싶고, 머리 아프고, 미칠 것 같고, 잡 생각을 하게 되고, 정상생활이 쉽지 않고 그러면서 스스로가 스스로를 갇히게 만드는 것입니다.

그래서 심지어는 이렇게 외로운데도 사랑하는 것 조차 두려울 정도로 사람들과의 관계에까지도 영향을 미치게 하는 것입니다. 문제를 일으키는 원인, 그 정체가 무엇인지를 찾아야 합니다. 그렇게 문제진단이 제대로 되면 치료법과 해결책이 있습니다.

​이런 문제진단에 따른 치료로 님은 문제 상황을 이해하게 되고, 이해되지 않아서 나타나는 문제들에서 드디어 자유해질 수 있습니다. 그럼 약 먹을 필요가 없게 되는 것입니다. 그 어떤 스트레스도 방치하면 문제가 스스로 계속 커져 돌이킬 수 없는 상황까지 가게 됩니다.

도움이 필요하면 연락하세요.

#분석적해석