[학교문제] 너무 힘들어요  

안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.

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공부가 손에 잡히지 않은 것은 님의 마음이 공부를 받아 들이기 힘든 상태에 있기 때문입니다. 사람은 마음과 신체가 연결 되어 있다는 것은 잘 아실겁니다. 따라서  어떤 감정에 사로 잡혀 있으면 뇌의 기능에 방해를 받아 집중 할 수 없어서 공부에 집중 하기가 힘들지요.

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내용으로 보아 반친구들이랑 친해지려고 노력하지만 쉽게 다가갈 수 없는 것으로 보아 학교 영역에서 친구 관계에서 어떤 문제를 겪고 계신 것은 아닌지 추측을 해 볼 수 가 있네요. 아니면  친한 친구들이 극상위권으로  모의고사 성적 잘나왔다고 자랑하는 것을 들으면서 슬프고 무기력해지신다는 것은 성적에 대한 스트레스가 극심해서일수도 있겠네요. 아니면 또 다른 영역에서 생긴 문제가 학교영역으로 확장되었을 수도 있겠구요.

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하나 하나 생각과 마음을 정리하고 통찰해 가는 가운데 근본적인 원인이 어디에서 발생했는지 분별해 보는 것이 우선적인 일이 되겠습니다. 그리고 그 슬픔과 무기력한 감정을 분해하면서 근원적인 감정을 명확히 찾아 보는 것입니다. 그러면 그 감정속에는 님이 원하는 어떤 기대나 열망이 무너져버렸거나 충족이 되지 않은 것을 발견해 볼 수 있습니다.

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문제해결의 출발점은 님의 기대나 열망을 새로운 관점으로 전환시키는 것입니다. 즉 님에게 없는 기대나 열망을 바꾸어 님이 이미 받거나 경험했던 할 수 있는 것을 찾아 그것을 추구하고 따라가는 것입니다. 그것이 무엇인지 발견하여 발전시킬 수 있도록 상담의 도움을 받아 보시길 권해 드립니다.

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부디 마음의 평안과 의욕을 찾아 최선을 다해 고3의 시련을 잘 극복해 갈 수 있는 힘을 얻기를 기원합니다.


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