[우울증] 올해 17살 고등학생인데요 성적에 치이고 학원 때문에 스트레스 쌓이고  

안녕하세요. 소원상담센터 이문숙상담사입니다.

성적에 치이고 학원 때문에 스트레스 받는 상황에 더욱이 마음을 열고 대화할 수 있는 친구가 없어 더 힘들지 않나 하는 생각이 듭니다,  이 우울증이 고1이라는 입시 경쟁 상황에서 오는 우울함인지 아니면 개인영역의 심층에 쌓인 감정들로 인한 우울함인지 생각해보시기 바랍니다.

제가 정상이 아닌 것처럼 보일까봐 무섭다고 하셨는데 마음속에 두렴의 감정이 있는 것은 아닌지요? 그리고 왜 우울한 감정이 생기는지도 생각해보세요. 님의 이전 경험에서 쌓인 안 좋은 감정(미움 분노 절망 두렴 죄책 수치)들이 있어 현제의 삶에 영향을 줄 수도 있습니다. 이 수면에 잠겨있는 감정들을 찾아 이해하고 정리할 때 좋아질 수 있습니다.

요즘 너무 우울하고 외모에 집착하게 돼서 뾰루지 하나라고 나면 짜증나고 자신이 너무 못나게 보인다.는 님의 마음 한 가운데 인정받고자 하는 욕구가 있는 것 같습니다. 이 욕구로 인해 스트레스를 받다보니 감정이 생기고 우울감이 와졌습니다. 인정의 욕구를 버리고 은혜의 소원으로 마음을 바꿀 때 극복될 수 있습니다. 

혼자라도 상담해 보고 싶은데.. 정신병원 가야 하나요 하신 것을 보면 어떻게든 해결하고 싶은 의지가 보입니다. 인정의 욕구를 내려놓고 님을 향한 조물주의 계획을 생각해 보세요. 미래의 시간속에 있을 님의 삶을 계획하며 할 수 있는 것들을 하나 하나 해 나아갈 때 해결될 수 있습니다.

혼자서 하기 어려우시면 저희 상담실의 도움을 받아 보세요. 잘 해결받아 건강한 삶 살 수 있기를 바랍니다.

#분석적 해석