[자해] 자해 중독의 개념이 어떤 건가요  

안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.

자해는 절망의 고통의 표출이라고 할 수 있습니다. 뭐가 되었든지 악순환이 고착된 상태라면 중독이라고 할 수 있습니다. 어려운 환경과 사건과 상황들 속에서 악순환의 마음이 쌓이고 뭉쳐서 지금의 결과를 만들었고 오랬동안 악감정과 원하는 욕구에 몰입되어 빠져나오지 못하는 것입니다.

삶에 대한 기억과 사실을 바꿀 수는 없지만, 삶을 바르게 이해하고 올바로 해석할 수 있는 선순환의 마음으로 바꿀 수는 있습니다.

빛과 어둠, 죽음과 생명처럼 모든 일에는 양면성이 있듯이 불행한 인생도 소망의 반전을 이루게 하는 은혜의 마음이 있습니다.  마음의 포커스가 나에게 집중되어 있으면 더 크고 온전한 지혜를 볼 수가 없고, 먹는 것이 내몸을 이루듯 새로운 생각은 외부로부터 들어오는 것입니다. 상담을 통해서 이러한 도움을 받으실 수 있으니 힘을 내세요.


#통찰적 해석