[생동력] 번아웃 상태(?)  

어떻게 행동하고 결정하는 것이 맞는지 자신의 선택과 결정에 확신과 신뢰를 갖지 못한다는 것은 방향성을 잃고 멈춰버린 자동차와 같습니다.
이렇게 우울감과 무기력한 상태가 되기까지 오랜 시간이 있었으며 이유와 과정이 있습니다.  그렇다면 왜 방향성을 잃게 되었는지 님의 마음으로 들어가서  초기 이유를 살펴보고 이해하는것이 중요합니다.


초기 이유로 언제 어디서 누구와 어떻게 무엇때문에 어떤 부정적인 경험이 있었을까요?  예를 들어 사람과의 관계에서 또는 어떤 조직에서 반복적으로 신뢰를 얻지 못하는 일들이 많았는지요?  그 문제 속에서 님이 예민하게 자극되는 감정이 있습니다.  그 감정 저변에는 이루어 질수 없는 것을 꽉 붙잡고 있기 때문에 현제와 같은 무기력 상태에 빠지게 된것입니다.  그것을 놓아 버리고 대신 님이 현제 취하고 있는 좋은 에너지와 능력을 찾아서 나타내 보시기 원합니다.  훨씬 가치 있고 의미있는 것을  붙잡는 것이 해결의 실마리 입니다. 그럴때 집중력과 생기있는 생활이 회복되고 중심이 반듯한 사람으로 세워집니다.


그렇지 못해서 그동안 자신의 하는 일들을 부정적으로 생각하고 연속해서 이루어진 일들로 인해 아무것도 하고 싶지 않은 상태가 되었습니다.

그러나 문제에만 집중하지 말고 자신에게 있는 좋은 에너지를 찾아서 개발하고 발전시키다 보면 어느듯 문제는 저 만치 작아지고 멀어져 있을수 밖에 없습니다. 누구나 문제는 있습니다. 그러나 문제 앞에서 쓰러지는 자가 있는가 하면 자신과의 싸움에서 승리하는사람이 있습니다. 인생은 성공하는것 보다 승리하는 것이 더 중요하다고 말합니다.  자신에게 지는 자가 아니라 승리하는 자가 되시길 소망합니다.



#이정선 상담사 #사례분선 #무기력 # 생동력

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