[우울증] 정신의학과를 가도 괜찮을까요  

소원상담센터 오미자상담사입니다.
정신과를 가서 약을 처방받을 수도 있습니다. 그러나 근본적으로 우울증을 일으키는 이유를 해결하지 않으면 일시적인 기분만 조절할 뿐입니다. 따라서 먼저 상담을 하면서 님의 마음을 이해하는 것이 중요합니다.
아직은 님이 느끼는 불안함이 별것 아닌 것같다고 하셨지만 자살을 생각하는 것을 보면 빨리 문제를 해결하셔야겠습니다.

언제까지 감정에 휘둘려야 하는지 모르겠다고 하신 것처럼 님이 어떤 감정을 느끼는지 진지하게 생각해 보세요. 그 감정 속에는 님이 원하는 것이 있고 왜 그것을 원하게 됬는지 원인을 찾을 수 있기 때문입니다. 그래서 불안함과 우울함을 일으키는 애초의 문제를 해결해야 합니다.

지금은 님의 증상에 대한 좀 더 정확한 이해가 필요합니다. 그래서 적절한 대처가 더 심각한 악순환을 막을 수 있으니 먼저 님의 마음을 살펴보시기를 바랍니다. 막막한 것 같아도 하나씩 하나씩 풀어나가다 보면 문제를 해결할 수 있으니 희망을 가지시고 잘 해결하셔서 건강한 사회생활을 하시기를 기원합니다.