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[수면장애] 자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서  

bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2019-01-04 (금) 09:27 6년전 6441
#수면장애 #공포증 #불안증 #스트레스


자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서 잠이 깻습니다. 호흡하기가 어려웠고 어두운게 무섭다고 느껴졌습니다. 진정을 하기위해 심호흡을 몇번했고 완벽히 불안함같은 것이 사라지지읺아 불이 켜고 물을 마시니 진정되었습니다. 처음 있는 일이고 최근 스트레스 받을 일들이 많았긴한데 혹시 이게 정신건강에 문제가 생긴건가요? 아니면 그냥 자다가 놀랜건가요?
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3196 수면장애 이거 기면증 증상인가요??
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3195 수면장애 피로하고 매일 꿈을 꿔요
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3194 강박증 극복방법좀
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3193 우울증 이게 우울증인가요?
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3192 성문제 성적 집착
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3191 스트레스 요즘 넘 힘들어서
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3190 트라우마 PTSD 치료
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3189 망상 어머니가 관계 망상이신거 같습니다...
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3188 공황장애 공황장애치료 어떡하죠..
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3187 불안증 불안감때문에 정상적인 생활이 힘들어요
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3186 트라우마 옛날에있던안좋은트라우마
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3185 행동이상 손이 저절로 움직여요
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3184 공황장애 공황장애로 인해 재검을 받고오는 길입니다.
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3183 망각증 정신과ㄱㅏ서 상담을 받아봐야 하는건가요?
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3182 우울증 우울증인가요?
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3181 강박증 제가 정신병이 있는거같아요.
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3180 망각증 늘상 해오던 일을 어떻게 했는지 까먹은 적이 있습니다.
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 19-01-14 0 3599
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3179 불안증 자기전에 죽고 나서 이후의 생각을 자꾸 하게 돼요 1
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3178 수면장애 극심한 불면증 4
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3177 수면장애 깊이 잠자는 법 1
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3176 불안증 강박신경증 질문 5
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3175 강박증 강박장애, 치료법은 무엇인가요? 1
킹덤쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 19-01-10 0 12621
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3174 신체문제 어떤 아무런 생각을 할 때 갑자기 위
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-09 0 5879
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3173 자ㅅ충동 왜 살아야할까? 왜 죽음은 나쁜것일까?
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3172 행동이상 이런 유형의 정신병이 있나요?
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3171 공포증 제가 폐쇄공포증인지 공황장애인지
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3170 공포증 평소에 겁이 많으면 공황장애
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3169 우울증 삶에 의욕과 열정이 죽었습니다.
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3168 신체문제 안녕하세요. 23살 성인입니다.
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3167 성문제 정신과 치료..해야겠죠?
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3166 스트레스 술 안마셨는데 필름이 계속...
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3165 망각증 이것도 기억상실증에 해당이 될까요?
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3164 성문제 며칠전에 사귀진 않지만 친한 사람과 합의 하에
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3163 우울증 전 초등 고학년입니다.
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3162 정신분열 조현병 치료받은지 3개월 다되가는데요
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 19-01-08 1 7425
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