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[자ㅅ충동] 자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
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2023-08-26 (토) 13:04
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자ㅅ하려는 친구에게 해줄말 적어주세요
뭐 상담받아라 그런거 쓰지 마세요
소원상담센터 상담사
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식물신 열심답변자
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정신건강의학과 39위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
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왜 죽으려고 하는지를 생각해 보게 하세요. 그걸 알고 난 뒤에 그러면 지금까지는 왜 살아왔는가를 물어보세요. 그 답을 들어본 뒤 그러면 그렇게 살면 된다고 해주세요. 한 사람의 생각과 인생을 바꿀 수 있습니다.
다음을 참고해 보세요.
1. 죽음에 대한 생각이 있을 때 왜 그런 생각을 하는가를 생각해 본다.
2. 어떤 어려움 때문에 그런 생각을 한다면 그 어려움이 무엇인가를 구체적으로 정리해 본다.
3. 그 어려움에 대해서 느끼는 감정이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 감정 속에서 가지고 있는 원하는 것들이 무엇인가를 생각한다.
5. 그 원함 때문에 죽음을 생각했다면 앞으로는 자신에게 있는 것을 활용하는 방법으로 삶을 생각해 본다.
#원장, #ㅈㅅ충동
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우울증
어떻게 극복하면 좋을까요? 우울한 기분..
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관계불안 때문에 너무 힘들어요
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친한 무리와 다른반이 됐어요
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잠이 안오면 불안감이나 자야한다는 압박감?이 생겨요.
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청결오염강박증
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범 불안장애 약말고 치료방법
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어릴때 기억이 안잊혀져요
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주체적인 삶을 살아가는 방법
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공황장애 증상 (내공추가)
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아무것도 하지않았는데 가슴두근거리고 눈물 나려하고..
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학교에서 오줌지렸어요ㅠㅠ 어떡하죠
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너무 소외감들어요.
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도와주세요..너무 힘듭니다
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가끔씩 가슴이 두근거리고 불안할때가 있습니다..
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초 6인데요 사춘기다 이런 말 말아주
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불안장애로인해 사회생활이 어렵습니다
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담임쌤 억울해요
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(내공 100) 불안이 행동으로 나타나는데 어떻게 고쳐야하나요
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공포회피형 성격 어떻게 바꾸나요.
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제가받고있는 심리상담의 방향이 맞는지 궁금해요
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예민
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