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[공포증] 대인공포증  

뷸라쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2014-10-23 (목) 00:46 11년전 8134
오래전부터 대인공포증을 겪고 있는데,, 요즘들어 계속 심각해진다는 걸 느낍니다.

이것때문에 특히 단체톡을 할 때, 굉장히 불안함과 두려움을 많이 느끼는데요 ㅠㅠ

이런 보이지 않는 곳에서조차 남들 눈치를 보고 두려워해서 쉽게 카톡 대화도 하지 못해요

다수의 사람들이 내가 올리는 카톡을 보고 있으니까 이런 내용의 글을 쓰면 다른 사람들이 날 어떻게 

생각할까, 내 대화에 아무도 반응을 보이지 않으면 어떡하지? 라는 이상한 불안감과 두려움이 교차해요.

저도 제가 왜이러는지 이해가 안되고 미쳐버릴 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠ 그렇다고 아예 대화 자체를 안하고 

없는 사람처럼 있으면, 아무 대화도 하지 않고 씹는다고 욕할까봐 이것도 하나의 스트레스구요...

그냥 단체방에서 나가버리고 싶을 때가 많은데, 모임을 목적으로 하는 곳이라 나가버릴 수도 없네요ㅠㅠ

아주 친한 사이의 친구들끼리라면 거리낌 없는 대화가 가능하겠지만, 사회적으로 연결된 사람들이라 

그닥 친하지도 않고, 눈치도 많이 보이고, 왜이런지 모르겠어요

대인공포증이 이렇게 보이지 않는 곳에서조차도 제가 움츠러들고 불안해하며 산다는게 

저 스스로도 이해가 안되고, 왜이렇게 살아야하나 싶기도 하고, 사람들이 나에게 해치거나 욕을 하는 것도

아닌거 아는데, 그냥 나와 깊은 감정을 공유하지 않은 사람들과는 거리를 두게 되고, 사람을 대하는게 

너무 무서워요 ㅠㅠㅠㅠ 저 이제 어떻게 해야하나요. 힘듭니다. 너무너무.


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3059 강박증 과거에 집착하고 이유를 찾아요... 1
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3058 감정조절 제가 학교에서 잘 웃는 아이 중 하나로
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3057 우울증 단어를 모르겠어요
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3056 대인관계 센스있게 대답하기 1
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3055 우울증 요즘 마음이 가라앉는 느낌이 계속들고
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3054 가정문제 괜히 여기다가 화풀이하고갑니다
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3053 꿈해석 꿈해몽 부탁드려요~
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3052 공황장애 15살 공황장애
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3051 강박증 13살 여자입니다. 1
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3050 가정문제 엄마아빠가 싸웠어요..
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3049 스트레스 전역하고 나서 안그랬었는데
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3048 대인관계 대화를 할때나 친구와 싸울때
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3047 수면장애 불면증 치료법 ㅜㅜ
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3046 정신분열 인베가서방정3mg 복용중인데 부작용이
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3045 성문제 여자친구하고와의 관계에 문제점을 알고싶습니다
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3044 강박증 제 행동.. 병인가요?
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3043 공포증 계속된 상상으로 뇌를부셔버리고싶네여
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3042 대인관계 항상 긴장하는데 어떻게해야 릴렉스해질 수 있을까요?
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3041 성중독 성중독 치료
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3040 강박증 강박증에 관련해서 질문합니다.
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3039 환각망상 환각인가요?
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3038 사고장애 정신병원에서 하는것
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3037 조울증 제가 조울증으로
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3036 신체문제 혼잣말하는 8살남자아이
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3035 사고장애 기억상실증
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3034 우울증 우울증 전기충격치료
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3033 동성애 트랜스젠더 치료법
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3032 신체문제 말더듬 치료법
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3031 성중독 제 생각에 저는 포르노 중독에 걸린 것 같습니다.
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3030 부부갈등 신경정신과 선생님들께 묻습니다
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3029 사고장애 특정상황이 올때마다 굉장히 죽고싶고 의지가 사라지는데 왜 그런거고 치료법에는 무엇이있나요?
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-12-08 0 3959
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3028 공황장애 불안하면 숨쉬기가 힘들어요
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3027 우울증 사는의미가 없어요
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3026 자해 자해하는 친구에게 말실수
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-12-08 0 6294
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3025 연애문제 이 남자 심리가 너무 궁금해요..
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