[스트레스] 마음이 뒤숭숭할때  

*문제주제: #

#스트레스


마음이 뒤숭숭하다는 표현이 맞는진 모르겠지만 남들과 얘기할때나 그냥 가만히 있을때 가끔 마음이 말로 설명하지 못할만큼 여러감정이 섞여 있어요
슬프기도하고 화나기도하고 신나기도하고 불안하고 초초하기도하고 그냥 무슨감정인지 모르겠어요
불안한게 제일 강한거같기도해요 막 눈물이 날거같고 머리가 아프고 혼란스럽다고 해야하나요 말로 설명이 안되네요,,
누군가 날 떠날것만 같고 내뒤에서 안좋은 소리하면서 나와 친하게 지내는거 같고 그래요 친구 사귀면서 한편으론 쟤가 나에대한 안좋은 소리를 듣고 떠날까 아님 이용할까 라는 생각도 들고요
위에쓴 말들이 한꺼번에 동시에 일어나요 설명못할 복합적인 감정과 생각으로요 그감정에서 빨리 벗어나려해도 잘안되고 심해지기만 하더라구요 이럴땐 어떻게 해야할까요?




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2


1.신체문제 상담챠트

2.뇌구조 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-11-21 (토) 20:29 4년전
안녕하세요 소원상담센터 이정선 상담사 입니다.



 사람의 마음은 어떤 것으로도 살수가 없지요. 그런데 님은  친구 관계에서  자신을 바라보는 관점에 넘 신경이 쓰이고 그 반응이 여러가지 감정으로 실타레 처럼 엉켜나타나고 있습니다. 


예를 들어 나무를 비유한다면 뿌리와 가지가 있습니다. 뿌리가 튼튼하지 않으면 당연히 나무의 열매는 건강하지 못할것입니다. 그런데 님의 말에 의하면 미움과 분노 두려움 죄책감 수치심이 주렁 주렁 열려 있습니다.  그렇다면 그 원인이 되는 마음의 뿌리를 살펴 보아야 합니다.  두려움의 감정이 생기는 이유가 뭘까요? 님이 간절히 바라고 원하는 것이 있는데  채워지지 않아 그렇습니다. 


 현제 님이 원하는 것은 인정받고 싶은 데 채울수 없는 것이기 때문에 원하면 원할수록 더욱 님에게는 결핍이 크게 느껴지고  두려움은 가중 될수 밖에 없습니다.  그래서 선순환으로 바꾸어야 합니다.  친구와 사랑으로 어떻게 동행해야 할지를 생각해야합니다.  자신을 어떻게 볼까 어떻게 평가할까를 생각할것이 아니라 어떻게 배려하며 도우며 사랑할수 있는 지를 생각하며 할수 있는 덕행을 발전 시켜 나가길 원합니다. 그럴때 친구의 평가에 연연했던 마음은 간데 없고 님은 친구와 아름 다운 동행을 할수가 있습니다. 


사람들은 대인 관계의 문제가 있을때 문제에만 집중하여 자신에게 있고 할수 있는 보배와 같은 것들을 보지 못하는 경우가 많습니다.  그러나 눈을 돌려 문제 속에서 자신이 할수 있는 일을 찾고 발전 시키면 삶이 기쁨과 소망이 넘치게 되며 발전할수가 있습니다. 님도 그러한 삶을 누리시길 소원합니다.



상담이 필요하시면 소원 상담센터 전화 화상 면접 상담이 있습니다.




 #1적용적 해석


번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3585 인터넷중독 핸드폰 중독 1   hoijinjung 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-09 0 1747
3584 중독기타 운동중독에 걸린것 같아요------- 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-09 0 4343
3583 중독기타 청소년 담배중독 - 스트레스 1 윤에스더 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-09 0 3080
3582 중독기타 핸드폰케이스 중독 1 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-08 0 1982
3581 알콜중독 아빠가 평생 알콜중독자라서 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-04 0 3702
3580 알콜중독 알콜중독인가여? 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-04 0 3455
3579 알콜중독 알콜중독은 왜 절제를못하나요 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-04 0 2340
3578 알콜중독 알콜 중독인가요? 1   hoijinjung 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-02 0 2771
3577 알콜중독 아빠의 폭언과 알코올 중독 1 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-02 0 3339
3576 알콜중독 알콜중독 & 그의 가족 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
21-01-01 0 5414
3575 알콜중독 2-13) 알콜중독 아빠 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-31 0 2857
3574 도박중독 도박중독자의 뇌 3 윤에스더 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-29 0 2581
3573 도박중독 주식 끊는법 도박 끊는법 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-28 0 3228
3572 도박중독 저는 청소년 도박중독자입니다 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-28 0 2168
3571 도박중독 도박중독 미치겠습니다.. 1 Kate 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-28 0 2319
3570 도박중독 저는 도박중독자... 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-28 0 2291
3569 도박중독 도박으로 인해 상당히 고통스럽습니다... 2 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-27 0 2316
3568 도박중독 도박빚 자살및 여자를 잘못만나 빚을떠안음 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-26 0 3698
3567 도박중독 질문 도박으로인해 빚이 생겨 후회 반성하는사람입니다 1   hoijinjung 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-26 0 3011
3566 도박중독 2-12) 도박중독 때문에 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-26 0 2613
3565 도박중독 도박빚 ,,,, 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-21 0 2590
3564 도박중독 도박빚으로. 어제 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-21 0 2337
3563 도박중독 제 2년 아래 후배 도박중독자 입니다 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-20 0 2068
3562 도박중독 저는 도박중독입니다 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-20 0 2523
3561 도박중독 도박중독 -원인과 치료. 1 윤에스더 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-20 0 2030
3560 도박중독 적절한 인생 계획좀.. 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-17 0 2288
3559 도박중독 2-11) 도박중독 미치겠습니다.. 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-17 0 2604
3558 게임중독 게임중독에서 벗어나는법 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-14 0 2122
3557 인터넷중독 스마트폰 중독 해결ㅠ 2 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-12 0 2093
3556 인터넷중독 인터넷 중독인 거 같아요 2 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-12 0 2051
3555 인터넷중독 질문 미디어 중독에서 빠지는 방법은? 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-12 0 2047
3554 인터넷중독 스마트폰 중독 해결ㅠ 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-11 0 2172
3553 인터넷중독 인터넷 중독 이유 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-10 0 1970
3552 공황장애 엄마가 숨을 안쉬셨어요 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-07 0 4909
3551 인터넷중독 핸드폰 중독 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-06 0 2071
3550 인터넷중독 제가 인터넷 중독 된거 같아요. 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-05 0 1973
3549 인터넷중독 아무래도 인터넷 중독인가요? 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-04 0 1850
3548 인터넷중독 고1 인터넷 중독 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-12-04 0 2105
3547 인터넷중독 인터넷 중독인 거 같아요 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-30 0 2129
3546 스트레스 극심한 스트레스 때문에... 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-30 0 5288
3545 불안증 이게 무슨 증상인가요?? 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-30 0 3060
3544 감정조절 분노조절장애 인가요 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-29 0 2399
3543 우울증 우울증 - 신체증상 1 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-29 0 5145
3542 감정조절 화를 어떤식으로 표현해야하는지 궁금해요 1 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-28 0 3085
3541 대인관계 저좀 제발 도와주세요 너무 힘든데 1 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-27 0 3343
3540 대인관계 인간관계 스트레스 1 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-24 0 3737
3539 불안증 손톱 물어뜯는습관 1 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-22 0 2515
3538 학교문제 친구관계로 힘들어하는 친구를 도와주세요 1 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-22 0 2560
3537 우울증 우울증 병원 1 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-22 0 4632
3536 스트레스 왜 살아갈까요? 1 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
20-11-21 0 2634