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[자ㅅ충동] 다혈질, 충동, 우울증 증세가 있습니다  

*문제분류: #스트레스, #자해, #우울증, #수면장애, #환청, #이상행동, #무기력, #신체이상, #강박증



어릴때부터 스트레스를 극도로 받으면 (주로 계획대로 되지않음, 반복해서 해봄에도 성공하지 못 함, 물건을 찾아도 찾아도 나오지 않음, 같은 말을 계속 들음, 고막을 찌르는 듯 한 목소리의 대화) 스스로 주체가 안됩니다.

 

어릴때는 무언가가 잘 안되거나 답답하고 화나면, 커터칼로 컴퓨터를 찌르거나 긋고 때리고, 이유없이 인형을 바깥 창문으로 던져버리고 증오했습니다. 근데 고등학교와 성인에 들어서서는 욕설만으로는 모자라 자기혐오가 극에 달해서 스스로 뺨을 때리거나 목을 스스로 조르거나 몸의 한 부분을 빨개지도록 스스로 때리고 꼬집고 책을 마구 찢습니다. 진짜 스트레스를 많이 받으면 죽고싶다는 말을 반복하면서 헛구역질을 하거나 웁니다. 하지만 이러다가도 그세 또 언제 그랬냐는듯 기분이 좋다가, 또 다시 무기력해집니다. 잠에 일찍 들지 못한지는 이미 오래고 잠을 일찍 들면 안된다는 불안감은 중학생때부터 심했어서 잠은 매번 늦게 잡니다. 피곤하고 눈이 감겨도 잠이 자기 싫습니다. 

 

갑자기 별 거 아닌일에도 갑자기 소리를 지르면서 화를내고 주체를 못합니다. 막 기분이 좋다가도 다시 무기력해지고 안좋은 기억들을 머리에 모아두고 계속 자기혐오를 하다가 또 기분이 좋았다가 외로움에 빠져서 혼자라는 생각만을 계속 합니다. 쓸데없이 뭘 사거나 초조해하고 최근엔 식이에 있어서 강박이 있었어서 내가 계획한 영양소의 양보다 많이 먹으면 살이 찔거라는 강박때문에 정말 힘들었습니다.

 

최근에도 스트레스 받을 일이 있어서 저런 경험이 있었는데 또 언제 그랬냐는듯 평소와 같이 지냅니다. 며칠 몇 주 이렇게 지속되는게 아니다보니 이게 상담을 받아봐야 하는건지 고민입니다...








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이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-08-27 (목) 07:25 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.

어렸을 때부터 이해되지 않는 문제로 스트레스가 되어, 그것이 나이 들면서는 몸에 쌓이게 되어, 이젠 감당하지 못할 수준에까지 많은 감정이 생겼습니다. 그 감정은 신체에 많은 이상 현상들과 해서는 안될 행동까지 과감하게 할 수 밖에 없는 상황으로 몰아갑니다.

모든 일들이 좋을 때는 모두 잘 지나갑니다. 그러나 좋지 않을 때나 좋지 않은 다른 일을 만날 때는 업친데 덮친 격처럼 그동안의 모든 일들이 되살아나면서 한꺼번에 몰려와 님을 힘들게 합니다. 님이 어떻게 조절할 수 있는 상황이 아닌 것이라 말할 수 있습니다.

지금도 늦지 않았으니 가능한 빨리 상담을 받아보세요. 문제가 언제 어디서 무엇 때문에 왜 그렇게 시작되었는지 분명하게 진단이 되면 이 모든 스트레스와 스트레스로 겪고 있는 많은 문제들에서 자유하실 수 있습니다. 이 문제를 확실하게 해결할 수 있는 길이 있습니다.

그렇게 되면 님의 인생은 완전히 새로운 인생이 될 것입니다. 지금까지는 님의 의도와는 상관없이 다혈질 충동 우울증 등의 삶을 살 수밖에 없었다면 이젠 여기서 벗어나 님이 적극적으로 선에 동참하고 선을 주도하는 삶을 살아가실 수 있습니다.

#3도덕적 해석
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