[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[스트레스] 남편 육아스트레스  

*문제분류추가: #스트레스



질문
남편 육아스트레스
출산후 아내와의 싸움이 잦아졌습니다
문제는 아내와 싸울때 마다 너무나도 가슴이 답답하고 한숨만 수십번 내뱉게 되고 저도 모르게 눈물이 흐릅니다
아이를 보면서 가끔 제가 했던 일들을 까먹기도 하고 많이피곤하기도 합니다
일하고 퇴근해서 부터 출근하기 전 새벽까지 아이를 제가 돌보고 아내는 제가 일하는 시간에 아이를 돌보는데요
아내가 고생을 많이 해서 뭐라고 쉽게 표현도 하기가 쉽지않구요
빨래 집안청소 설겆이 화장실청소 쓰레기 분리수거 아이 옷빨래 젖병 닦이 등 가사일의 70퍼센트 정도는 제가 하고 있는 실정입니다 제 생각으로는 최대한 아내의 가사일과 아이돌봄을 도와주고 있다고 생각하는데 아이를 돌보다 보니 의견충돌이 많아서 인지 싸움이 잦네요 싸우다 보면 항상 저는 말을 할수가 없구요 물론 아내도 육아스트레스로 인해 많이 힘들고 어려운 시기라 생각되기에 제가 할수있는 최선을 다하고 있다고 생각하는데 아내는 정작 저한테 화를 많이 내더라구요
그래서인지 저는 그냥 말도못하고 그냥 참아내고 있는데 그럴때 마다 한숨에 답답함에 눈물만 흐릅니다.
저도 말하고 싶은데 말할때 마다 싸움만 더 커지고 더 좋지안은 일만 생깁니다
이런 상황과 마음을 가지고 있는 제가 이상한건가요? ?
도대체 어떻게 하면 좋을까요???

남편 육아스트레스 : 지식iN (naver.com)
답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-08-15 (일) 09:04 4년전
안녕하세요 소원상담 센터 이정선 상담사 입니다.


흔히 우리는 육아도 면허증이 있어야 한다고 합니다.  그러한 말은 열심히는 하지만 부부가 교육과 양육에 관한 올바른 가치관과 정확한 지식과 선한 사랑이 있어야 한다는 것입니다.  그렇지 않을때 중심이 흔들리고 일관성 있게 감정을 다스릴수가 없고 중심을 잃게 되므로 부부갈등이 생기게 됩니다. 그래서 이러한 문제는 근본적으로 합의의 문제 입니다.  그런데 님은 현제 어찌할바를 모르고 한숨과 눈물만 난다고 하셨는데  왜 그러한 감정이 생기는지 원인을 살펴보면 해결의 소망이 있습니다.


가사의 70프로를 맡을 정도로 적극적으로 돕는데도 불구하고 님에게 돌아오는 것은 의견충돌로 인한 싸움이고 끝이 보이지 않는 요구와 해결점이 없는 것에 대한 답답함 이신가요?  먼저 양육에 대한 선한 목표와 가치를 바로 세우시길 원합니다. 그 가운데 아내와 아기가 원하고 필요한 것이 무엇인지 자신이 원하는 것이 무엇인지 분명히 파악하시고 조율하는것이 필요합니다.  님은 직장에 지장을 줄 정도로 힘들고, 양육중에 까먹는 다고 하셨는데 이것은 마음의 감정이 신체로 까지 나타나는 문제이므로 분명히 아내와 깊은 대화로 풀어서 낮에 집에 있는 아내에게 이해를 구해야할 문제 인것 같습니다.  그런데 님이 답답함을 극복하지 못하는 이유가 무엇일까요?


그것은 님이 갈망하는 것이 있는데 뜻대로 되지 않기 때문입니다. 그것이 자신의 생활이 없다는 생각이 드시나요? 편안하고자 하는 마음이 있으신가요? 아내에게 일을 한것에 대한 보상이나 인정을 받고 싶은 생각이 있으신가요? 그 마음을 바꾸어서 가정의 선한 계획을 바라보시길 원합니다. 그럴때 아내와 자녀의 요구에 의한 돌봄이 아니라 자신이 인생에서 한번 뿐인 가장 귀한 자녀와의 소중한 시간이 될수 있습니다.  아기는 그 시기에 아빠와 함께 누려야 할것이 있습니다.  눈빛으로 소통하고 마음과 몸이 교감하며 무언의 대화를 나누며 아름다운 교제의 시간이 필요합니다.  그러한 가운데 사랑을 배워갑니다. 그리고 아빠와 관계에서  사회를 배워가며 신뢰할만한 세상을 알아가게 됩니다.  아기때만이 할수 있는 소중한 시간을 부담이 아니라 즐기면서 기쁨으로 감당하셔야 합니다. 그럴때 님의 몸과 마음이 경직과 부담에서 벗어나 온유한 마음이 되어 행복한 가정 돌봄이 될것입니다.




아빠의 좋은 양육은 보험과 같다는 이야기를 들은 적이 있습니다.  현제의 좋은 관계가 미래의 자신과 가정의  행복의 자산입니다.  자녀가 마음문을 닫고 때늦은 교육과 양질의 투자를 한다 하여도 그 마음문을 열기는  쉽지 않습니다.  현제 아기와의 사랑의 친밀감과 아빠에 대한 정서가 아기에게는 평생에 기억으로 인지됩니다.  아기앞에서 부부의 잦은 갈등은 아기에게 몸으로 마음으로 인지할수 밖에 없습니다.  아기의 좋은 정서는 세상의 어떤 교육으로도 대체할수가 없습니다.  흔히 좋은 교육을 시킬려고 많은 투자를 하지만 정서가 깨어지면 초기 단추를 잘못 끼우는 것과 같습니다.  운전을 잘 할려면 많은 노력을 기울입니다. 마찬가지로 보다 더 즐겁과 행복한 양육이 되기 위해서 노력을 해야 합니다, 아기와 양질의 돌봄을 위해서 놀이 방법도 다양하게 활용하시는 것을 참고해 보세요.  행복한 아빠 엄마를 보는 아기는 행복한 세상을 만들어 갈것입니다.


도움이 필요하시면 면접 화상 전화상담이 있습니다.

 
#극본적 해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
2522 우울증 제가 왜 사는지 모르겠어요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-02 0 7825
2521 정신분열 소원상담센터님 조현병 상담부탁드립니다 1:1 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-02 0 10461
2520 섭식장애 거식증 폭식증 섭식장애... 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-02 0 6561
2519 스트레스 스트레스 받으면 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-02 1 6114
2518 우울증 공황장애, 우울증 조언구합니다 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-02-02 1 12236
2517 감정조절 화내는병? 화병? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 7 5164
2516 대인기피 대인기피증인가요?? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 1 5882
2515 수면장애 자다가 숨이 차서 깨요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 2 6049
2514 무기력증 삶에 의욕이 없어요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 1 4246
2513 수면장애 하루에 두번 잠에들면 꼭 가위에눌려요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 3 4600
2512 무기력증 어떻게 해야될까요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 2 8344
2511 자ㅅ충동 죽고십습니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 0 6636
2510 강박증 제가 정신질환이 있는지 궁금합니다. ㅜㅜ너무 힘들어요. 꼭 답변해주세요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 2 6204
2509 무기력증 운둔형 외톨이 치료 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 4 7190
2508 우울증 정신과 가보려는데요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 0 4652
2507 행동이상 웃음참기 힘듭니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 1 3818
2506 불안증 정신과진료 질문 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 1 8043
2505 공포증 너무 무서워요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 2 4907
2504 환각망상 환각과 현실을 구별하기 힘들어지고있습니다. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 0 4730
2503 조울증 34살인데 말하는게 20대초중반 같아요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-02-01 0 4946
2502 불안증 제가 이상해요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-02-01 0 8316
2501 무기력증 무기력해요.. 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-30 3 8633
2500 행동이상 코파는 것도 강박증인가요? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-30 1 9041
2499 불안증 정서불안뜻이요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-29 0 10749
2498 우울증 너무 우울해요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-29 0 7053
2497 신앙문제 아무리 간구 해도 소망이 이루어질거라는 믿음이 안생길때 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-29 1 6165
2496 신앙문제 성령님도 우리 마음을 불안하게 하시나요? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-29 1 9130
2495 불안증 친구에 관한걸 생각하면 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-29 0 7128
2494 감정조절 과거 우울증 앓았던 친구의 최근 증상 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-29 2 9913
2493 도박중독 토토 중독 해결 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-26 1 8446
2492 공황장애 공황장애 심각합니다 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-26 1 8655
2491 공황장애 대구 공황장애, 우울증 치료 잘하는 병원 좀 알려주세요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-25 10 15239
2490 행동이상 허언증 고치는법 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-24 4 10394
2489 자해 자해심리 ((왜이런거죠..? 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-24 1 8640
2488 무기력증 하루에20시간을넘게자는거같아요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 0 5846
2487 강박증 강박증,대인기피증 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 0 8542
2486 사고장애 정신과 진료받을때 유의점 질문 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 0 7951
2485 스트레스 어지럽고 온몸에 힘이 없고 정신이 살짝 몽롱하면서 손이 떨리고 심장이 빨리 뛰는것 같으며 … 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 1 9857
2484 사고장애 정신건강증진센터 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 0 6187
2483 공포증 에스컬레이터 공포증 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 1 5518
2482 연애문제 헤어진 연인 극단적인행동 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 0 6818
2481 사고장애 감정을 잘 못느껴요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 1 5719
2480 사고장애 집중을 못해요.. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 1 4576
2479 스트레스 갑자기 스트레스 많이 받으면 뒷목이 땡겨요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 0 7716
2478 불안증 불안장애일까요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 0 6575
2477 공포증 사회공포증, 우울증 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 1 7004
2476 수면장애 잠을 못자요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 25 5269
2475 대인기피 대인기피증 . 도와주세요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 0 5734
2474 우울증 사는게 지칩니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 0 3873
2473 공황장애 공황장애인지 불안장애인지 모르겠어요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 2 7419
2472 스트레스 분출할 곳 없는 스트레스 풀고싶어요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 0 5490
2471 정신분열 조헌증환자로 살아가는 법 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 14 6163
2470 우울증 우울합니다. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 1 5553
2469 자해 자해심리 왜이런거죠..? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 2 5708
2468 수면장애 불면증?빈혈? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 1 4738
2467 자ㅅ충동 우울증 증세인가요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 1 5341
2466 신체문제 말 더듬 관련 질문드립니다. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 0 7065
2465 감정조절 음주 후 우울증 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 11 9307
2464 우울증 한숨이 계속나와요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-24 3 6683
2463 자녀문제 아이가 혼자 노는 것을 더 좋아합니다. 어떻게 하면 좋을까요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-24 1 6189
2462 트라우마 트라우마... 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-22 0 7746
2461 사고장애 심리 상담 3 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-22 0 5931
2460 수면장애 불면증인가요? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-22 0 10533
2459 조현병 정신과 상담 문의 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-22 1 12326
2458 강박증 외모 강박증 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-22 2 8322
2457 불안증 군대 스트레스(공황) 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-22 0 12641
2456 공황장애 독감 후 공황장애 증상 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-19 1 10929
2455 불안증 밖에 나가기 무서워요 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-18 1 7878
2454 사고장애 정신병원에 다녀왔는데 이상해요 ㅠㅠ 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 0 6852
2453 공황장애 제 상태에서 최선의 선택을 하고 싶습니다, 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 0 8876
2452 공황장애 20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 1 12773
2451 스트레스 최근들어 발음이 이상하게 꼬입니다. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 0 6930
2450 정신분열 저기정말죄송하지만저좀도와주세요! 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 1 7428
2449 신체문제 이거무슨증상인가요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 0 7643
2448 사고장애 두남자와 관계 후 임신이 되었습니다.. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 1 7434
2447 스트레스 현기증 어지러움 무기력증.. 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 0 8561
2446 수면장애 제가 기면증이 있는 것 같아요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 0 5840
2445 수면장애 수면피로누적 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-18 0 7272
2444 무기력증 시간이 너무 빨리가요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 1 3676
2443 자ㅅ충동 제 정신상태좀 봐주세요.. 불안장애인지 뭔지 궁금합니다 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 2 7677
2442 우울증 어찌살아야할지.. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 0 7132
2441 강박증 사소한일에 너무큰 신경을 써요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 0 5470
2440 우울증 죽음에 대해 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 0 4863
2439 불안증 쓸데없는 걱정을 자주 하는데 이거 고칠 수 없을까요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 2 4569
2438 수면장애 밤에 잠을 못자겠어요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 0 4015
2437 불안증 전 앞으로의 인생때문에 너무 걱정됩니다. 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 1 4421
2436 무기력증 우울증 맞는지... 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 0 5965
2435 행동이상 긴장하면 헛구역질 2 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-18 2 10397
2434 강박증 강박증세 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 0 5193
2433 무기력증 인생이 우울하고 재미없고 무기력할때 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 1 7603
2432 불안증 밖에 나가기 무서워요 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 1 4904
2431 수면장애 계속된 악몽 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 0 3675
2430 감정조절 심리상담소를 갈까요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-18 1 4518
2429 불안증 집에 있으면 안절부절 못하겠어요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-17 1 7027
2428 자해 반복적인 자해 어찌 해야되나요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-17 1 10921
2427 대인기피 대인기피증상담? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-17 1 8558
2426 무기력증 제가 조현병이 맞나요?? 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-17 0 8903
2425 가정문제 형새끼가 너무 싫어요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-17 4 8900
2424 무기력증 청소년 무기력증 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
18-01-16 3 7896
2423 정신분열 정신병이 있습니다 어떤 병인지 알고싶어요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-16 0 7194