[수면장애] 불면증 수면제 복용 끊고 싶어요  

*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요(예: #관계단절). 나머지는 모두 지워주세요.

[2급_감정문제] #불안증

[1급_신체문제] #망각증 #불면증 #수면장애 #신체이상
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불면증 증상으로 수면제 복용중에 있습니다.

제가 수면제 복용 하면서 잠들기 직전에 어지러움과

멀미 같은 증상을 느낀지도 꽤 됬구요

또 불면증 부작용으로 가끔 전 기억에도 없는 행동을 했다는 이야기도 들으니

더 이상 수면제 복용하는게 무섭고 끊고 싶습니다.

그냥 바로 안먹자니 잠을 못잘 것 같고 그 두려움에 선뜻 용기도 안나요

어떻게 하면 좋을 까요?