가족과 친구들이 없을 때 왜 그렇게 스마트폰을 찾는지 그 이유를 알기 위해서는 스마트 폰이 눈에 보이지 않을 때 생기는 불안을 살펴보시면 됩니다. 그럼 그 불안 감정 뒤에 님도 깨닫지 못하는 욕구가 있습니다. 이 욕구는 님이 마음 깊은 곳에서 간절히 원하는 것인데 그것이 채워지지 않으니 안절부절하며 폰을 찾게 되는 것입니다.
먼저는 그 욕구가 뭔지를 아는 것이 중요합니다. 그리고 더 나아가서는 그 욕구 때문에 자꾸 잊게 되고 느껴지지 않는 선한 마음의 소원을 생각하는 것입니다. 적극적으로 그 선한 마음을 좇으려고 하면 가족이나 친구가 없어도 불안하거나 초조하지 않고 오히려 그 어떤 상황이 와도 인내를 하실 수 있을 것입니다. 그렇게 되면 여유있게 님에게 주어진 일에 최선을 다할 수 있는 것입니다.
중독으로 인한 몸의 상태를 이해하는데 조금이라도 도움이 되셨길 바랍니다. 좀 더 구체적인 도움이 필요하면 무료 상담이 있으니 용기를 내서 상담을 신청해보세요.
이명선
