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2021-05-11 (화) 20:50
4년전
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https://swcounsel.org/b/consult-1113
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*문제분류추가: #이성교제
남자친구가 자기 자신도 뭐 어떻게 못하는데 자신 때문에 제가 지금도 힘들어하고 더 힘들어할거라고 헤어지자 했습니다.
자기 때문에 주변사람들이 피해만 볼 것 같다, 자기 자신을 내려놓고 싶다 이런 말을 하고 자책과 죄책감을 많이 느끼는게 보여요.
제가 처음엔 잡다가 절 보고 있어도 너무 미안해서 자기가 힘들다 그래서 일단 알겠다고 했습니다
3일후에 제가 다시 연락해서 이건 아닌 것 같다. 서로 좋아하는데 왜 헤어지냐 힘들어도 옆에 있겠다하는데 끝까지 거절하면서 미안하다구 하네요. 제가 기다리겠다는 말을 하면서 대화를 끝냈습니다.
그 후로 좀 더 생각해보니 이 친구가 공황 판정받고 나아지지 않아서 우울증까지 온 것 같다 생각이 됩니다.
혼자이고 싶고 내려놓고 싶다는 남자친구에게 연락해도 괜찮을까요?
평생 이럴수도 있지만 같이하고 싶어요.
기다린다고 말 하고 연락없이 기다릴까요?
아니면 며칠에 한번씩이라도 간단하게 연락해도 될까요?
추가로 미안하다, 다 나때문인것같다 이런말을 할때 듣기만하고 반응을 어떻게 해야할지 예시로 조금 알려주실 수 있나요?
급한 마음에 두서없이 적어서 죄송합니다.
답변 기다리겠습니다. 감사합니다
https://swcounsel.org/b/consult-1113
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2021-05-11 (화) 20:52
4년전
연락을 하고 안 하고가 중요하지 않습니다. 또한 어떻게 연락하는 것도 별로 중요하지 않습니다. 왜냐하면 중요한 것은 연락하지 못하는 이유가 님의 마음에 있기 때문입니다.
둘이 서로 좋아하는데도 불구하고, 단순히 남자친구가 연락하지 말란다 해서 연락이 주저가 되는 이유가 무엇인지를 한번 생각해 보세요.
연락을 하고자 할 때 어떤 감정이 생기고 어떤 마음이 생기는지를 살펴보세요. 님 안에 진짜 원하는 게 있는데 그것이 채워지지 않아서 감정이 생기고 그 감정 때문에 연락이 주저 되는 것이거든요.
마음 깊이 원하는 것을 찾았다면 그것을 선한 의도로 한번 바꿔보세요. 그렇게 되면 연락할 용기가 생기고 설사 남자친구가 예상치 않은 모습으로 반응을 한다 할지라도 그 상황을 받아들일 수 있게 됩니다.
도움이 되셨길 바라며 더 구체적인 도움이 필요하면 무료상담이 있으니 용기를 내어서 상담을 신청해보세요.
#6통찰적해석
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스트레스 받으면 몸떨림
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제가 심한 우울증인가요?
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최근 꿈을 너무 많이 꿔요
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친구가 심각한 로리콘인거같아요.
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우울증과 조현병에 관하여..
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제가 엄마한테 너무 집착하는 걸까요..?
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엄마가 자꾸 혼자말을 해요
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조현병 어머니
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저희 아이가 심리상담이 필요한 것 같아요
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밤에도 잠이안오고 낮에도 잠이안옵니다.
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이거 때문에 자해를 합니다.. 도와주세요. 긴얘기 읽어주시려해서 감사합니다.
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잠을 자다가 심장이 빨리 뛰어서 깨요
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생각하기만 하면 화가 나는데 풀 수는 없을때 생각 없애는 방법좀 알려주세요
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성경 말씀 혹은 인생, 삶에 관한 질문입니다.
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우울증
어떻게 살아야 행복하게 살까요...
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수면장애
불면증 답답하기만..
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사고장애
성인심리상담 할 수 있는 곳 좀 알려주세요
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공황장애 같습니다. 안녕하세요.
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매우 불안정한 상태입니다.. 도와주세요
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감정조절
정신적고통으로 좀 힘든데 치료해주는 기관있나요?
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우울증진단에서
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무기력증
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환각망상
제가 초딩6인데 요즘 이상해서 말을 드립니다.
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수면성 마비인가요?
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쓸데없는 걱정/생각을 너무 많이해요
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최근 자해 행위가 늘었습니다.
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죽은 친구가 잊혀지질 않습니다
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우울증
정신과 상담을 받아야할까요?
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이것도 인터넷중독인가요?
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강박증 무서워요
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자해 상담
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대인관계
애정결핍증은 어느병원에서 치료받아야되나요??
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조현병
아무 생각이나 자꾸나서 너무 힘들고 괴로워요..이게 무슨 병일까요
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공황장애 회복가능?
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렘수면행동장애 인지요??? 7
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우울증으로 말이 어눌해진 것 같아요.
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명치답답함. 강박증인가요?
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식사 섭취장애 초기인가요?
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죽고 싶은데 어떻게 해야 고통없이 가야 할까요
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성정체성 장애일까요?ㅠ
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안녕하세요 도움을 청해봅니다.
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조울증
정신과 입원치료
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감정조절
제가 폭력적으로 변하는거같아요
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우울증
정신의학과의원을 가려고 하는데
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부부갈등
안녕하세요 질문드립니다.
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사고장애
아동심리상담 받아야할까요?
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강박증
강박증 맞나요
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