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2018-12-27 (목) 12:30
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수면장애 조기각성?
잠들자마자 가위눌리거나 놀라서 잠에서 깨버리는데 다시 잠이 안와요
아주 잠깐인데 피로가 어느정도 풀리면서 잠이 안오네요
일을 그만두고 좀 쉬고있는데 일할때는 가위눌리고 깨도 30분정도 있다 다시 잠들었는데
요샌 아무래도 일을 쉬다보니 더 잠이 안오는거 같아요
그리고 겨우 잠들어도 4-5시간 자면 더 자고싶어도 못자요
왜 잠들자마자 깨버릴까요...
보통 조기각성도 몇시간은 자던데..
수면제 먹음 잘자는데 부작용때문에 못먹겠고
정신과 상담을 받아봐야할까요..
답변하시면 포인트
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을 을 드립니다.
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[2017-09-30] 수면장애 사례연구
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심리 상담 부모님 허락안받고도 할수있나요?
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자신의 성별이 마음에 안듭니다
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자존감이 낮아지고 우울함, 무기력함
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유부남 유부녀 선배님들 결혼 상대 질문 입니다.
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어떤 정신병인가요?
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죽고 싶어서 무서워요. 도와주세요
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조울증에 관하여
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살인, 누군가를 죽인다는 행위에 대해서 감각이 없습니다.
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정신과를 가봐야 할까요?
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생활비문제입니다
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기억좀 지우는 법? 알려주실분
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우울증 관련 증상 및 치료, 주위사람은 어떻게해주는것이좋은지.
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신앙에 대해 고민이 있습니다. 신앙 외 교회 믿음.. 등등
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