[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[우울증] 그냥 너무 힘들어요.  

*문제분류추가: #우울증

그냥 너무 힘들어요.

 

안녕하세요, 요즘에 너무 너무 힘들고 우울해서 글 올려봅니다.

 

이렇게 자기 우울하다고 슬프다고 위로해달라고 글 쓰는 걸

 

보니 저도 제가 참 한심합니다. 오지도 않을 미래에 대해 걱정하고

 

또 그 걱정이 심해져서 미래에는 나아져 있겠지 미래에는 늘겠지

 

라는 생각보단 이 실력과 이 마음가짐으로 꿈을 이룰수나 있겠나?

 

싶어요. 목표가 높은건 사실이지만 할 수 있다고 믿어야 하는데

 

할 수 없다고 느끼게 되요. 사춘기가 온건지. 도저히 자신에대한

 

믿음과 자신감이 가지 않아요.

 

여러가지 걱정,고민,후회,우울함 때문에 고민과 걱정은

 

수도 없이 많아지고 그 와중에 부모님이나 주변 사람들에겐 털어놓지도

 

못하고. 그냥 위로받으면 좋아질까? 싶지만 위로 받는다 해도 

 

이 마음은 영원히 내 마음속에 자리잡을 것 같아 두려워요.

 

더이상 이런 힘듦 때문에 시간을 날리고싶지도 하루하루를

 

아무의미없이 보내고싶지도 않아요.

 

진로에대해 고민중인데다 사춘기가 온 것 같기도 하고 여러가지 일들이 겹치고

 

고민과 걱정은 쌓여만 가요.. 

 

https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70109&docId=386427826

 

 




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-04-06 (화) 07:30 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 송인경상담사입니다.

님은 앞으로의 진로에 대해 생각하다가 자신에게 절망을 느끼며 너무 힘들어하고 우울해하는 악순환가운데 있습니다. 목표가 있고 시간이 있지만 앞으로 나아가지 못하고 고민하는 것은 님의 말대로 미래에 대한 소망이 보이지않고 오히려 부족한 자신의 모습을 보기 때문이지요.

부족한 자신의 모습을 보며 고민과 걱정이 많은 것은 자신에 대한 절망이라고 할 수 있고 이 감정을 갖게되는 이유를 찾아서 해결할 때 절망에서 벗어날 수 있어요. 곧 자신에 대한 믿음과 자신감이 없고 절망이 큰 것은 님안에 스스로 높아지고자하는 욕구가 강하기 때문이라고 할 수 있어요.

이 높아지려는 마음을 내려놓고 자신의 삶의 의미있었던 순간과 보람을 느꼈던 경험을 생각해 보면 무엇을 해야할지 구체적인 계획을 세우고 발걸음을 땔 수 있을 거에요. 자신의 부족함을 보던 것에서 눈을 들어 삶속에 충만했던 경험들은 새로운 소망으로 이끌어줄 거에요.

그럼으로 인해서 님자신과 삶에 대해 사랑으로 반응할 때, 시간을 날리지도 않고 의미없이 보내지도 않고 또 아직 오지않은 미래에 대해서 걱정하지도 않으며, 현재 해야할 일을 하나씩 해나갈 힘이 생기면서 선순환으로 채워갈 수 있을 거에요.

우울을 딛고 일어나 소망가운데 앞길을 열어가길 기원합니다.

#4극본적해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
2024 우울증 저 우울증인가요? 소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-12-02 1 6239
2023 환각망상 제 고민 들어주세요 내공 100입니다(끝까지 들어주실 분만 읽어주세요) 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-02 0 8221
2022 자해 우울증 , 자해 정말급합니다! 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-02 0 11375
2021 자ㅅ충동 힘들어요... 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-02 0 7028
2020 우울증 제 자신이 너무 한심합니다 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-02 0 10023
2019 우울증 우울증 자가치료방법 알려주세요 1 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-02 4 12907
2018 수면장애 꿈이 항상 생생하고 진짜같아요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 0 8958
2017 자ㅅ충동 이 답답한 마음을 어떻게풀어야...죽고싶단생각을 하루에도 몇번씩이나... 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 0 5786
2016 수면장애 왜 이렇게 가위눌림이 잦을까요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 1 7036
2015 수면장애 잠이 너무 많아요 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 2 4904
2014 수면장애 초등학생 밤에 깨서 우는 증상 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 0 9692
2013 수면장애 야간알바 불면증 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 0 7346
2012 무기력증 염산메칠페니데이트 사용으로 인한 도파민 분비 감소 해결방법 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 1 7878
2011 자ㅅ충동 어떻게 살아야 할까요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 0 4685
2010 정신분열 조현병 상담일정짜기 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 2 5170
2009 신체문제 자고일어나서부터 오전내내 어지럽습니다 왜이런거지요? 소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-01 0 7213
2008 우울증 혼자인게너무싫습니다 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-01 1 9076
2007 우울증 우울증 사례연구#1 원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-30 1 4175
2006 자해 자해가 습관처럼 되버렸어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 0 6445
2005 감정조절 김정이 남들보다 싶게 잡혀요.ㅠㅠㅠㅠ bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 0 5015
2004 트라우마 성폭행의 기억.. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 1 5206
2003 우울증 고3 대학 합격했는데 너무 우울합니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 0 7253
2002 섭식장애 폭식증....도와주세요. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 0 5524
2001 조울증 우울증인지 조울증인지 모르겠어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 2 5938
2000 대인기피 남에게 관심이 없는 나 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 1 5447
1999 행동이상 울고 싶은데 눈물이 안 나요.. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 4 5544
1998 수면장애 여자친구가 잠이 너무 많습니다.. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 0 8919
1997 신체문제 심장이 넘 쿵쿵?거려요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 4 5550
1996 무기력증 우울증 초기 증상 인가요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 9 9237
1995 대인기피 남자가 싫어서 일부러 나쁘게보이고싶어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 0 6081
1994 강박증 이유를 모르겠는데 자꾸 마음이 불안초조해요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 7 8494
1993 행동이상 자아 정체성? 성격 정체성 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 1 5168
1992 행동이상 졸면서 이 부딪치는 증상 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-28 1 4711
1991 강박증 디시인사이드 때문에 미치겠습니다 1 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-27 0 7264
1990 동성애 동성애자가 되고싶어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 1 4893
1989 행동이상 혼잣말을 하는데 우울증일까요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 6 8510
1988 정신분열 정신질환 조현병을 앓고있는 어머님이 약을 안드십니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 1 4646
1987 망상 조현병?망상? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 0 5440
1986 정신분열 조현병증상, 연관없는 말들이 자기전마다 자꾸 떠올라요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 0 7558
1985 공황장애 이거 공황장애 증상인가요...?? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 0 5772
1984 환각망상 헛소리 환각 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 1 8207
1983 환각망상 환각, 환청 질문 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 1 4576
1982 자해 자해 정신병 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 0 7228
1981 강박증 강박증 치료 방법 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 2 6735
1980 우울증 옛날향기가 그립고 우울하고 무서워요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 1 5385
1979 자ㅅ충동 간질 죽고싶습니다. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 3 4993
1978 사고장애 20대 치매? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 0 5250
1977 감정조절 모두다 힘들어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 0 3797
1976 공황장애 공황장애진단후 약복용중입니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-24 7 8856
1975 조울증 조울증인것같습니다 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-23 0 7461
1974 강박증 친동생이 너무 귀엽고 어리게 보입니다.---------------- 2 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-23 0 7865
1973 성문제 마조히스트 치료 2 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-21 0 10698
1972 조현병 제가 미친것 같은데 어쩌죠 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 6950
1971 환각망상 머리에서 계속 노래가 맴돌아요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 4290
1970 무기력증 어떻게 해야할지모르겠습니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 5587
1969 대인관계 애정 결핍인가요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 5374
1968 행동이상 눈물이 너무 많아요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 4907
1967 환각망상 사람들이 쳐다보는 것 같아요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 2 4876
1966 트라우마 지진 날 때마다 추워요ㅠㅠㅠ 왜이런거죠ㅠㅠ bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 4698
1965 신체문제 숨 쉬기가 불편합니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 6 6878
1964 신체문제 자려고 하면 몸이 간지러운 느낌이 들어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 25 10144
1963 우울증 사춘기일까요..? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 5119
1962 사고장애 대인기피증? 불안증세? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 3 7245
1961 불안증 관계에 있어서 불안을 느끼는데 어떡하죠? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 6103
1960 행동이상 자기자랑 심한 동기때문에 화가 너무나요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 5571
1959 무기력증 무기력증 극복 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 11 9097
1958 강박증 강박적인 성격 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 6722
1957 행동이상 잘때 불안하고 몸이 떨려요. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 6 8939
1956 행동이상 우울증으로 기억력 등 인지 능력이 떨어져요. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 2 6779
1955 수면장애 소리에 너무 예민해요ㅠㅠ bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 5701
1954 공포증 우울증불안증세 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 15 8930
1953 망각증 자주 까먹어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 4699
1952 우울증 정신병원 가야할 정도인지 궁금합니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 6595
1951 불안증 이건 무슨 증상인지요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 4061
1950 불안증 답답 불안 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 4 6141
1949 트라우마 3살 딸아이가 머리 감기를 정말 싫어합니다. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 5735
1948 사고장애 정신과 진료 상담 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 5751
1947 강박증 계속 가슴으로 손이가요 급합니다 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 4468
1946 수면장애 예민함 불면증 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 6493
1945 감정조절 좋아하던게 사라진다면 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 4739
1944 감정조절 중증 분노조절장애 환자도 자기보다 센 사람한테는 분노조절를 엄청 잘하는 강한 자한테는 약하… bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 0 6461
1943 사고장애 소시오패스 또는 허언증일까요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-20 1 6966
1942 감정조절 옛날 생각이 자꾸 나요.. 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-17 2 6582
1941 강박증 히스테리 치료법 정신과 말고 없나요 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-10 1 7473
1940 수면장애 꿈이 점점 현실처럼 느껴져요 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-09 1 7035
1939 공포증 초등학생 아동 공포 우울증 어쩌죠? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
17-11-09 3 6394
1938 행동이상 어느 일(특히 공부) 하나에 집중을 못합니다 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-07 1 6290
1937 대인관계 내자신이싫어지는이유 남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-11-03 0 6132
1936 무기력증 혼합형 불안 우울 장애 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 1 11194
1935 공황장애 대인기피증, 공황장애 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 0 6719
1934 불안증 정신병원 또는 상담 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 0 5401
1933 신체문제 심인성 어지러움 치료법 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 19 7121
1932 감정조절 자존감이 너무 없어져서 걱정입니다. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 0 5889
1931 자ㅅ충동 우울증일까요? bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 0 7464
1930 트라우마 눈물이 자꾸나네요 어떻게해야할까요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 2 4459
1929 조현병 목을 칼로 긋는 상상 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 0 5258
1928 수면장애 수능 13일 남기고 갑자기 불면증이 너무 심해졌어요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 0 5344
1927 자녀문제 중3 아들의 성격에 대하여 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 1 6978
1926 망각증 기억력이 너무 안좋아요 bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 1 5695
1925 행동이상 얼굴을 가만히못있겠어요. bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-11-03 0 4373