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[감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 6개월전 2340

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처




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1826 가정문제 가족갈등 [상담프로그램]
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1824 트라우마 과거의 치욕스러웠던 순간을 상기시키는데 어떡하죠? 3
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1823 공황장애 공황장애를 극복할 수 없을까요? 3
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1822 꿈해석 꿈/교회문제 1
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1821 신체문제 안녕하세요 저는 18살 여자입니다 1
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1820 환각망상 욕하는 환청이 들려서 미칠 것 같습니다. 1
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1819 공황장애 저 왜이런가요? 1
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1818 스트레스 의료 수급자 정신약 추가진료 거부 1
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1817 수면장애 수면제를 먹어도 잠을 못자요(램수면) 1
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1816 수면장애 몽유병인가요? 잠꼬대인가요..? 1
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1815 대인관계 이런 경우 제가 어떻게 이해해야하는 거죠? 1
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1814 우울증 15년간의 두통과 약물치료 1
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1813 신체문제 선택적 무언증 1
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1812 강박증 본인에게 관대해지는 방법 3
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1811 가정문제 시어머니가 절 하녀 취급하는 것 같아 싫어요 2
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1810 우울증 너무 우울해요 1
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1809 우울증 형의 우울증 때문에 가족들이 죽을 지경 입니다
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1808 망상 피해망상
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1807 진로문제 정신분열환자는 승무원이될수없나요?
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1806 신체문제 혹시나 뇌졸증은 아닌지요
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1805 감정조절 정신과상담
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1804 망각증 제 이름이 가끔씩 기억나지 않습니다
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1803 불안증 죽음에 대한 생각이 떠올라요
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1802 스트레스 자다가 일어난듯한 현상
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1801 수면장애 잠이 안오는 이유
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1800 불안증 불안감이 커요.
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1799 섭식장애 먹지 않으면 불안해요
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1798 수면장애 잠자는시간을 원래대로 돌리고싶어요.
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1797 불안증 밤에 잠이 안올때 가끔 둥 둥 거리는 누낌+ 심장이 ..
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1796 감정조절 분노조절장애가 의심되요ㅠㅠ
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1795 신체문제 부자연스러운 행동과 자세로 정신적 스트레스를 받고 있습니다.
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 16-12-08 2 8941
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1794 동성애 엄마가 요즘 자꾸 저랑 키스(?) 하려고 합니다.
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1793 기타(85) 24살 여자입니다
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1792 알콜중독 남편의 알콜중독
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1791 감정조절 습관?적인 죄책감 과 우울 질문..
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1790 공황장애 자다가 놀램
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1789 정신분열 우울증 조현병
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1788 가정문제 정신과 입원이 필요한지 문의드립니다.
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1787 불안증 불안장애(공황장애
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1786 자ㅅ충동 왜이리 .. 죽고싶어서 안달난것같죠 ?
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1785 공황장애 1년 전에 어지럽고 가슴 답답한 증상이 있었는데 가끔 그러다가&hellip
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