[스트레스] 눅눅한과자 소름  

어떤 사건에 깊은 경험이 있을 때 그와 비슷한 사건에 영향을 받게 되는 것입니다. 자라보고 놀란 가슴 솥뚜껑보고 놀란다고 하지요. 그와 같이 눅눅한 과자와 뻥튀기를 씹는 일에 경험이 있거나 혹은 그와 비슷한 일에 안좋은 경험이 있었기 때문에 그런 감정을 느끼는 것입니다.

감정 자체에는 많은 사건들이 내재되어 있습니다. 예를 들면 감정을 자루라고 한다면 그 자루안에는 많은 사건들이 담겨져 있는 것입니다. 그 사건들을 다 끄집어 낼때만이 감정이라는 자루는 사라지게 됩니다. 그렇지 않고 사건이 그대로 남아있는 경우 감정이라는 자루는 버려지지 않습니다. 예를 들어 컴퓨터에서도 예전에 폴더 안에 파일이 있는 때에는 폴더가 지워지지 않는 경우가 있습니다. 그와 같은 원리입니다.

이 감정을 지우기 위해서 그 모든 사건들을 다 끄집어 내야 하고 그리고 나서 그 사건들을 올바르게 이해하는 것이 필요합니다. 이러한 이해를 통해서 현재의 감정들을 완전히 해소하고 좋은 마음을 가질 수 있게 됩니다. 혼자서 해보실 수 있다면 사건들을 기억해 보시고 그것을 올바르게 이해해 보세요. 그러면서 점차 감정이 줄어드는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 도움이 필요하다면 저희 상담학교에서 무료, 유료상담을 받아보세요. 도움이 되시기를 바랍니다.