질문
ADHD일까요
안녕하세요 ADHD호소인 이아무개입니다.
'제 생각' 엔 제가 주의력결핍과잉행동장애 인 것 같습니다
그래서 정신과에 갔죠. 문진: ADHD는 아닌거같다 --> 어떤 자가진단 심리검사?
에 의하면 ADHD의 소견이 있다.
풀배터리검사와 CAT검사를 했습니다. 결과는 좀 나중에 나오구요.
풀배터리에서는 제가 하고싶은 말을 다 못해서 좀 아쉬웠구요
CAT검사는 시각,청각은 ㅈㄴ쉬운데 작업기억력, 분할, 간섭은 완전 조졌읍니다.
그리고 초등학교 생기부에 봤는데 초1 피드백에 주의가 산만하고 어떤 일에 과도하게 집중한다
뭐 이렇게 써있고,,, 나머지는 딱히 부정적인 피드백엔 뭐 준비를 안해온다 뭐 이런거밖에
없었고 좋아하는 과목엔 좋은 피드백이 많았습니다. 그리고 좋아하는 과목과 안좋아하는
과목 딱 명확하게 구분하는 소년........ 이런식으로......
일단 옛날부터 있었던 증세
- 좋아하는 과목, 일 과몰입
- 충동성 좀 있음
- 싫어하거나 하기싫은건 존나회피하고 집중안함
- 전체적으로 집중도가 낮은편
- 백일몽에 자주 잠김
- 공상이 많음
- 수업할때 절대 안자는데 멍때리면서 다른생각
- 안절부절못함
- 좀 산만함
- 다리 ㅈㄴ떰
소원상담센터 상담사
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식물신
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정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동
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ADHD가 맞는데 중요한 것은 그걸 어떻게 해결하는가 입니다. 이런 증상이 악순환되고 있어서 점차 해결을 해야 하나씩 없어지는데 해결을 하지 않으려고 하면 더욱 커지게 됩니다. 증상과 행동 하나 하나에서 생기는 감정을 찾아서 그 감정을 다른 결심으로 바꿔야 합니다. 감정을 일으키는 의지를 바꿔서 자신의 목표를 이루는 마음으로 변환시키면 행동도 안정됩니다.
다음 행동이상(adhd)에 대한 상담과정을 참고해 보세요.
1. 자신의 행동에 대해서 제일 문제되는 것이 무엇인가를 생각한다.
2. 그 문제 속에서 나타나는 감정이 무엇인가를 살펴본다.
3. 그 감정을 일으키는 자신의 원함이 무엇인가를 생각한다.
4. 그 원함을 바꿀 수 있도록 다른 소원을 가져볼 수 있는지 살펴본다.
5. 그 소원을 가지고 이루면서 살아갈 때 마음의 변화를 가질 수 있는지 확인해 본다.
#원장, #행동이상,
https://swcounsel.org/problem/195
