[우울증] 인간관계 사회생활이 힘들어요  

안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.


주의 사람들에 대한 관심도 줄어 들고 그에 대한 표현도 약해졌다는 것은 님이 우울증세를 겪고 있다는 것을 추측해 볼 수 있습니다.


사람들이 뒤에서 욕을 할것 같다는  내용으로 짐작해 볼 수 있는 것은 님의 우울증세는 사람으로 인한 상처가 계기가 된것으로 생각됩니다. 이렇게 상처를 받는다는 것은 내가 갖고 있는 내 기준과 어긋나기 때문에 받아들일 수가 없어서 심층에 감정이 쌓여서 생기는 것입니다.


그러한 감정을 풀어 내기 위해서는 그 계기나 사건을 다시 해석해 보고 정리해 보면서 매듭을 풀어 나가야 마음의 매듭을 풀어 낼 수 있습니다. 그렇지 않으면 지금처럼 점점 사람들과의 관계에 장벽이 생겨 악순환으로 더욱 엉키게 됩니다.


부디 도움을 받으셔서 예전의 친구들과 재미있게 지내던 밝은 모습을 되찾기를 기원합니다.

#통찰적 해석