[우울증] 우울증 증상 인가요. / 우울증  

일상 속에서 느끼는 외로움과 암울한 생각으로 인해 삶의 의욕이 상실되다보니 식욕이 없어지며 체중이 줄어들게 되고 이것은 다시 우울함 속에서 흥미를 잃으며 무기력에 빠지는 것이라고 할 수 있어요.

이런 우울함에서 벗어나는 새로운 변화를 통해 삶의 있는 목표와 계획을 깨닫게 되면 생동감을 가지고 진로에 대한 비전을 이루고자 최선을 다하게 될 것입니다.

현재 삶의 의욕과 식욕이 없어지면서 체중이 빠지게 된 이유는 결국 감당하기 힘든 현실에 대한 마음의 어려움이라고 할 수 있으며 이런 마음의 상태를 이해한다면 문제를 극복하는데 도움이 될 수 있습니다.

따라서 우선 외롭고 힘들고 암울한 생각을 갖게 하는 마음속에 간절히 원하는 욕구가 무엇인지를 찾아보는 것이 필요합니다. 그런 욕구가 부정적인 생각과 감정을 만들며 우울함을 커지게 하는 것이라고 할 수 있으니 이런 마음에서 돌이킬 때에 삶의 있었던 목표를 보게 될 수 있으니 힘을 내셔서 이러한 변화를 시도해 보시기를 바랍니다.

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