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[감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요  

이문숙상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-25 (토) 21:19 9개월전 3234

부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요

어렸을때 (중학생이 되고부터 ) 부터
20대 중반까지 정서적 학대 및 폭행을 부모로부터
당했습니다,,

온갖 모욕스런말들 (몸팔러가냐, 술집여자냐
술집가서 몸이나팔아라, 니 누나처럼되지 않으려면
공부열심히해라 등등,,,)

세살 터울 남동생앞에서도 서스럼없이
저를 무시하고 욕하고 때리고
남동생도 같이 저를 무시했어요

폭력도 체벌수준이 아닌
발로 차고 손으로 주먹으로 이가 흔들릴만큼 때리고
머리채잡히는건 기본 ,,골프채 의자 이런 도구들로
내려쳐지면서 맞았습니다

학대의 이유는 별게 아니었습니다
본인의 말에 대들었다는 이유
양치질을 안했다는 이유
책상서랍에서 화장품을 발견했다는 이유,,

대범하지못해 비행같은건 저지른적도 없는
평범한 여자애였어요

부모님의 실패작이라는 저도 번듯한
직장인이 되어 결혼을 하고
다정한남편을 만나 가정을 이루었는데요
어렸을때 기억에 벗어나지 못해
부모님 보기가 괴롭습니다

엄마는 좀 벗어나래요
너 잘되라고 그런거니 좀 봐달라며
미안하다며 잊으면 안되냐고 하는데
20년가까이 흐른 지금도 그때 기억이 너무 생생하여
생각만해도 눈물이 주르륵 흘러요

저의 피해의식이라며
자기연민에 빠져살지말고
자기들이랑 잘지내보재요
남들처럼 화목한 가정처럼요

저도 제 마음의 상처를 지우고 맑게 그냥 맑게 살고싶은데
그게 안됩니다 어떻게 해야 저는 과거의 기억을
지우고 살수 있을까요 ?
제가 자식을 낳으면 제 부모가 더 미워질것같아
그것도 걱정입니다,,,
정신건강의학과
 
 
<답  변>
오랜시간이 지난 기억들이 생생하게 살아 있다는 것은 부모로부터 존중받고 싶은 님의 욕구가 있는데 언어와 폭력적인 행동으로 무시를 당한 것이 깊은 상처로 남게 된 것입니다. 그러나 이것이 새롭게 재해석되어 정리되지 않는다면 님 뿐만 아니라 앞으로 태어날 자녀세대에게 까지 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.
 
가장 좋은 방법은 이전 경험들이 재해석되고 정리되어 사라져야 합니다. 그럴려면 마음의 원함을 분잡기 보다는 지금의 자리에 있게 된 것에 감사하며 그들을 용서하는 마음을 가져야 합니다. 그럴 때 현재의 부모님과 지금의 시간을 알차게 만들어 갈 수 있습니다.
 
그러나 그것이 어렵다면 님의 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됩니다. 과거의 기억에 붙잡혀 있기 보다는 님이 할 수 있는 일들을 해 나가며 사는 것입니다. 시간이 지나 님이 자녀를 낳아 키워 본다면 부모의 심정이 이해될 수도 있습니다. 아~이래서 이런 말들을 했겠구나 ..하며 조금씩 이해가 될 것 입니다.
 
혼자서 하기 어려우시면 상담의 도움을 받아 잘 해결하여 건강한 삶 사실 수 있기를 바랍니다.
 
#소원상담센터 #이문숙상담사 #감정조절 #부모 #학대 #상처


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1863 왕따 왕따입니다
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1862 공포증 환공포증이 아니라 뭐라고 하나요?
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1861 진로문제 미래 고민
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1860 공황장애 공황장애일까요 아님 병일까요?
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1859 대인관계 혼자일하는게너무힘듭니다
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1858 우울증 말만해도눈물나와요
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1857 자ㅅ충동 살기싫어요
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1856 대인관계 이기적인게 잘 안되요
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1855 가정문제 시어머니와 종교적인 성향이 부딪혀요 1
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1854 대인관계 인성노답친구
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1853 대인관계 그냥 정신, 히키코모리?
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1852 경제문제 그동안 생긴 빚을 부모님께 말씀드려야 될것 같습니다
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1851 진로문제 어느 것을 선택할까 고민됩니다. 이것도 문제고 저것도 문제입니다. 어떻게 하면 좋을까요?
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-05-17 0 6140
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1850 감정조절 화를 못 참는 것도 습관인가요? 도와주세요. 2
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1849 정신분열 제발 도와주세요 정신병원 입원해야하는지
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1848 꿈해석 돌아가신 시아버님이 꿈에 나오셨는데 시구들끼리 놀려갔는데 지갑을 던져 주시면서 돈이 없다고…
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1847 스트레스 잠을 너무 많이 자요
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1846 꿈해석 남자친구의 결혼 반대하는꿈
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1845 강박증 고민이 있으니 들어주세요
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1844 진로문제 24살 여자 진로에 대해 되게 고민이 많습니다..
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1843 사고장애 학생들에게 도둑질은 나쁜 것이라는 것을 가르쳐 주기 위해서 그런 일이 생기면 전체에게 벌을…
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1842 자녀문제 잘할 때 스터커 붙여주는 것, 발레를 안하려고 할 때, 어린이집에 친구가 하나도 없을 때 …
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1841 신앙문제 정신과 치료중인데, 머리가 텅빈것 같아요
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1840 자아관 제자신을 모르겠어요
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1839 가정문제 힘드네요..
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1838 대인관계 왜 사람들은 절 도와주지않나요
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1837 무기력증 무기력증..
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1836 대인관계 존경의 욕구가 나쁜 지를 알겠는데 그것을 버릴 수가 없습니다. 어떻게 하면 좋을까요?
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-04-12 2 6430
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1835 대인관계 제가 기는 약한데 지는 건 싫어해요.
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1834 중독 게임중독 사례연구[상담프로그램]
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1833 학교문제 왕따, 인지행동치료 효과 [상담프로그램]
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1832 우울증 우울증, 스트레스 사례연구[상담프로그램] 1
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1831 스트레스 현재 상태를 자전거에 비유를 하면 중심을 좀 잡다가 쓰러지다가 다시 좀 중심을 잡다가 또 …
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-03-18 0 8367
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1830 우울증 우울증, 진로문제, 쇼핑중독, 가족갈등 사례연구[상담프로그램]
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1829 성문제 막 사람 팔 자르고 먹는 상상하면서 1
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1828 우울증 우울증으로 입원을 한달 간 했습니다. 2
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1827 가정문제 부모갈등 사례연구[상담프로그램]
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-03-10 4 3168
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1826 가정문제 가족갈등 [상담프로그램]
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 17-03-02 10 4160
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1825 기타_55 [공지] 본 게시판은 회원가입후에 열람하실 수 있습니다.
센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 17-02-13 6 4800
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1824 트라우마 과거의 치욕스러웠던 순간을 상기시키는데 어떡하죠? 3
milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 16-12-22 5 9060
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1823 공황장애 공황장애를 극복할 수 없을까요? 3
milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 16-12-22 3 9421
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