[수면장애] 이것도 수면장애의 일종인가요?  

너무 내용이 부족해서 좀더 내용을 보강하셔야 하겠습니다.

이것은 기면증이라고 하는데요. 우리는 평소에 잠을 잘 때 기억이 있는 채로 서서히 수면상태에 들어가게 됩니다. 그런데 기면증이란 기억이 상실되면서 수면상태로 갑자기 들어가는 것을 말합니다. 마치 컴퓨터가 종료되는 것이 아니라 전원차단으로 꺼지는 것과 같습니다.

이 증상에서 벗어나시기 위해서는 먼저 왜 자신의 몸이 그렇게 반응하는지를 아는 것이 필요합니다. 우리 몸의 문제 중에서는 마음의 괴로움으로 인해 생기는 증상들이 있습니다. 그러한 맥락에서 님의 스트레스나 여러 부정적인 감정들이  이 증상의 원인이 되실 수 있겠는데요. 평소에 자신의 마음이 어땠는지를 살펴본다면 좀 더 효과적인 대처를 하실 수 있겠습니다.

님의 마음을 생각해보시고 삶 속에서의 힘듦이나 스트레스가 무엇이며 그로 인해 느껴지는 감정들을 생각해 보세요. 그것을 극복해야만이 좋아지실 수 있는 부분입니다. 혹시 스트레스에 대해서나 더 궁금하신 사항은 댓글이나 상담센터로 문의주시는 것을 참고바라며 도움이 되셨기를 바랍니다.

제가 조금 수정을 해드렸습니다. 이러한 방식으로 상담을 하시면 되겠고 항상 배운 내용을 적용해 보려고 하신다면 늘 좋은 답변을 하실 수 있겠습니다. 수고하셨습니다^^