[문제답변] 인생문제 위기문제 정신문제 네이버답변

[우울증] 무기력함 고민  

*문제분류추가: #무기력

       
무기력함 고민
무엇을 하려고 하면 어차피 해봤자 나는 안 돼 이런 생각이 들어요
끈기 없는 제 자신도 원망스럽고 끝까지 해내지 못하고 금방 그만두거나 포기한 적이 무수히 많았어요
그래서 시간이 지날수록 제 자신이 부끄럽고 점점 숨게 되는 것 같아요
무기력한 모습도 너무 지치고 실패했던 경험들이 계속 생각나서 어떻게 해야할지 모르겠습니다.
이런 상태에서 극복할 방법이 있는지 궁금합니다.




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2021-07-06 (화) 22:56 4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이정선 상담사 입니다.

 님은  "어차피 해봤자 나는 안돼" 라고 하셨는데 절망하는 이유가 무엇일까요? 그것은 마음의 문제 이므로 원인을 님의 마음속으로 들어가서 살펴 보아야 합니다. 

그 원인 중 한가지는 "끈기 없고 쉽게 포기 하거나 그만두는 일이 많다." 고 하셨는데 우선 순위에 문제가 있어 보입니다. 우선 순위라 함은 자신에게 필수적인 일, 중요한일, 유익한일, 선택적인일로 구분할수가 있습니다. 그런데 이렇게 구분되는 것이 어느 한쪽으로 많이 치우치면 나머지 부분이 작아지거나 없어질수 밖에 없습니다.  그러므로 인해 세월이 지나다 보면 마음이 공허하고 쌓여진 실력이나 보람, 좋은 의미 등등이 사라지고 자신이 자존감이 낮은사람으로 떨어질수 밖에 없습니다.

그리고 세월이  지나면서 스스로가  부족함을  느끼고 낮게  평가하게 되었으며  절망하는  감정으로  까지 발전하게  되었습니다.  왜  자신이 왜부끄럽고 점점 숨게 될까요?  그 속에는 님이 극복하지 못하는 감정이 있습니다. 절망하는 감정이 점점 더 커져 수취심이 생겼습니다. 절망하는 이유가 있는데 님이 간절히 원하고 바라는 것이 안되기 때문입니다.  그런데 그것은 님이 바라지만 얻어질수 없는 것을 바라는 것입니다.  현제에도 님에게는 잠재된 좋은 능력이 있습니다. 그것을 찾아서 선한 자신의 발전을 위해서 필수적인 일에 힘을 다하여 노력해 보세요.  그럴때 몸과 마음이 균형있게 발전하고 건강한 생활을 할수가 있습니다.

그렇지 못할때는 악순환의 삶이 될수밖에 없습니다. "무기력한 모습도 너무 지치고 실패했던 경험들이 계속 생각나서 어떻게 해야할지 모르겠다"고 하셨는데  이러한 생각에서 벗어나 건강한 선순환의 생활로 살아 가실려면  먼저 용기를  가지고  무엇이  자신의  발전을 위해  가장필요한지  살피시어  차근  차근  해  나가시기  바랍니다.  충실히  행하는  오늘의  한걸음이  님의  미래가  됩니다.  그럴때    마음에 기쁨과 소망이 생기며 몸과 문제도 회복될수가 있습니다.


  님이 소원하시는 건강한 삶이 되시길 바랍니다





#5분석적 해석

필독서1
필독서2

번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
1624 우울증 정신적인문제인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 2 6066
1623 스트레스 스트레스 불태우기 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 5760
1622 무기력증 삶의 의미를 모르겠습니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 1 5716
1621 사고장애 최면 질문합니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 2 9298
1620 동성애 연애공포증인지 대인기피증인지 궁금합니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 8853
1619 수면장애 불면증 정신과 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 4 9123
1618 가정문제 형이 벌써 선풍기 틀어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 5224
1617 망각증 자기이름이기억이나지않습니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 0 7696
1616 불안증 불안장애 극복 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 5 6969
1615 연애문제 상사병에 걸린것 같아요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 7756
1614 자해 여자친구의 자해행위 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-25 3 8666
1613 알콜중독 34살(남) 했던말 또 하는 버릇.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 1 9281
1612 가정문제 7세 남자아이 그림 심리 해석이 궁금해요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 5 8812
1611 자ㅅ충동 죽음이무섭지않아요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 4 5931
1610 신체문제 홍조가 너무심해요.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 3 6644
1609 사고장애 자기애성 성격장애 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 10537
1608 알콜중독 의사분만답변해주세요ㅠ알콜중독인가요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 3 7590
1607 가정문제 진짜 정말로 짜증이나서 그럽니다 들어주십쇼 ㅠㅠ 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 6877
1606 사고장애 최면치료노홍철 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 6038
1605 공황장애 공황장애 본인의 의지만으로 극복가능한가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 3 10384
1604 사고장애 난독증 치료는 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 4 8380
1603 사고장애 정신과약 임신영향 갈까요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 13190
1602 사고장애 정신과 상담 관련하여 문의드립니다~ 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 12543
1601 행동이상 발달장애. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 1 7077
1600 수면장애 안녕하세요 불면증 질문입니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-24 2 16715
1599 자아관 어려움을 느낄 때마다 하나님께 손을 뻗치고 의지하는 것은 정말 중요하고 가장 기본적인 일입… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-08-23 0 6996
1598 성문제 확실한 건 남자가 좋습니다. 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 3 8099
1597 성문제 성고민 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 3 8437
1596 가정문제 형이 어린아이 처럼 굴어요 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 4 9048
1595 강박증 사람대하는 것이 너무 힘들고 떨려요 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-20 3 10158
1594 성문제 질문드립니다! 1 시작쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-07-18 2 10285
1593 성중독 엄마가슴좀빨구십은데 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-07-12 4 11378
1592 자녀문제 간단하게나마 아들에게 현재 문제 행동에 대해서 해 줄 수 있는 것들이 있으니 그것을 해보시… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-07-01 3 6738
1591 트라우마 트라우마?누가 화나서 소리지르면 눈물나요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 4 9753
1590 강박증 강박증 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 7420
1589 환각망상 환청구별.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 1 6867
1588 신체문제 가슴이 답답한증상 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 12357
1587 가정문제 형을 그냥 받아들여야 되나요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 1 7246
1586 강박증 공부할때 시야에 들어오는 것 신경 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 7377
1585 수면장애 지금3시간동안 못자고 있어요 눈은감기는데 바로 깨버려서 힘들어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 4 7965
1584 신체문제 가슴아래명치가.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 4 8551
1583 섭식장애 자다깨서 먹는 습관 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 7152
1582 신체문제 간질환자스트레스해소방법 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 8427
1581 행동이상 네살여자아이가 물건을 혀로 핥는 반복행동 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 4 8099
1580 불안증 바다가 출렁거리는거만보면 기분이이상합니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 3 7699
1579 우울증 감정이 안느껴집니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 8632
1578 강박증 남 신경쓰는 강박.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 3 6658
1577 신체문제 이건 정신과를 가야할까요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 9029
1576 사고장애 어떤 증후군인지 알려주세요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 2 7194
1575 인터넷중독 스마트폰중독 벗어나고싶습니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 1 6687
1574 무기력증 말할 데가 없어서 여기에 적습니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 4 6244
1573 조현병 이건 도데체 무슨 병인가요??? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-22 3 6756
1572 행동이상 저 정말 진짜 싸이코패스인 것 같습니다. milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
16-06-19 3 7405
1571 대인관계 정신과 상담 내공 3 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-06-18 4 11728
1570 스트레스 정신적으로 힘들때.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-17 3 8260
1569 부부갈등 성생활을 통해 이런저런 상처가 생기는 일은 비일비재합니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-15 2 6091
1568 우울증 교육 목사님이 상담자가 아니라 목회자이시라는 부분은 그 관계를 통해서 더욱 정상적인 대인관… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 3 8748
1567 우울증 심장마비 후 우울증 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 2 8079
1566 성문제 이상한 성도착증 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 3 6610
1565 중독기타 안방에 물건들이 잔뜩 쌓여있는데요. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 3 7296
1564 정신분열 정신분열병 약질문있습니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 2 8720
1563 신체문제 몸상태가 갑자기 이상해졋어요... 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 3 7931
1562 행동이상 숨을 끝까지 쉴수가 없어 크게 한숨을 쉬게됩니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 1 6502
1561 신체문제 무서운병 치매... 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 2 7403
1560 조울증 우울증 조울증 증상 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 5 14049
1559 신체문제 배변장애가 있어요. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 1 6340
1558 사고장애 메칠페니데이트 용량 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 4 6997
1557 자해 우울중진단 후 자해행위로 인한 사고시 의료보험,실비보험 적용여부 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 3 14312
1556 대인기피 사회공포증?여자공포증? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 1 9149
1555 수면장애 수면장애인가요? 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 2 9971
1554 사고장애 정신과 약에 대한 문의 드립니다 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-14 3 11343
1553 강박증 얼굴이 빨개지는 증상 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-06-05 3 11922
1552 신체문제 성적인 음란물과의 접촉이 문제가 아니라, 남자친구와 헤어진 다음에 결핍을 채우고자 하는 집… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-03 2 8100
1551 연애문제 남자친구와 헤어졌다고 했는데 '이것도 고민하다 헤어지게' 됐다면 다른 고민거리가 있었던 것… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-06-03 1 10277
1550 신체문제 선택적무언증 [상담프로그램] 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-06-02 18 8423
1549 수면장애 수면제 복용을 오래하면 내성이 생기나요 2 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-06-02 12 10521
1548 대인관계 학교 부적응 전학 1 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-06-01 6 8546
1547 부부갈등 남편에게 착하게 대하는 것은 '남편을 착하게 대하면 남편이 나에게 어떻게 대할까'를 생각하… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-31 2 6812
1546 대인관계 하소연좀 하러 왔습니다. 3 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-31 4 9353
1545 부부갈등 남편은 나와 부부생활할 때 힘들다고 혼자 자위를 해버립니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-31 5 8488
1544 불안증 이유없이 불안해요.. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-31 3 8538
1543 대인관계 저 정신병자인지좀 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-31 0 9302
1542 스트레스 저희 엄마께서 의부증을 앓다가 심해져서 입원 하고 퇴원 하셨는데요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-31 4 9278
1541 가정문제 결혼준비문제로 3 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-29 3 9742
1540 우울증 살고싶지 않고 우울해요 2 milal쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-29 1 9063
1539 대인관계 질문입니다! 1 시작쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
16-05-29 2 12944
1538 사고장애 먼저 이전 상담자에 대해서는 심리상담 중에서 제일 어려운 정신분석을 사용하셨고, 투사가 이… 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 2 5899
1537 신체문제 얼굴떨림 궁금 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 3 8048
1536 자ㅅ충동 살기싫어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 2 6041
1535 우울증 저희 어머니가 갱년기 우울이 너무 심하신데 좀 도와주세요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 3 9116
1534 트라우마 과거에 왕따 당한 것 때문에 너무 힘들어요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 2 6691
1533 공황장애 숨이 잘안쉬어지고 요즘 스트레스를 갑자기 많이받긴했는데 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 1 10020
1532 망상 과대망상을 제 머리속에서 자주하는데 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 2 6798
1531 강박증 고3 고민 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 2 7578
1530 무기력증 목표를 정해도 의욕상실에 무기력(?)증 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 3 10353
1529 사고장애 심발타와 프로작의 차이를 알고싶어여 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 3 10684
1528 강박증 정신적으로 많이 지칩니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 2 7890
1527 불안증 이유없이 불안한 느낌을 받습니다. 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 3 8101
1526 망각증 항상 환각상태를 느껴요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 4 9210
1525 수면장애 잠이 안 깨요 센터원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
16-05-27 4 8503