[불안증] 불안증세....  

물론 여러가지 보조제를 사용해서 도움을 받으실 수도 있겠지만 좀더 근본적인 마음의 문제를 해결하시면 더 자유로우실 것 같다는 생각이 드네요. 컵에 물을 들고 다니면서 언제 흘릴까를 조심조심하면서 살아가는 것 보다는 아예 그 컵을 막아 버리던지 혹은 물을 버린다든지 하면 훨씬더 두려움 속에 살지 않게 될 것입니다.

영양제에 대한 두려움은 증상에 대한 두려움에서부터 왔고 그 두려움은 이전 정신과에서 치료받았던 증상으로부터 왔습니다. 약을 끊고 스스로 그 증상을 해결해 보려고는 하지만 사실 자신이 왜 그렇게 되었는지에 대해서는 전혀 모르고 있습니다. 그러니까 영양제나 혹은 몸상태에 자꾸만 집착하게 되는 것입니다. 두려움의 총량은 전혀 줄어들지 않아서 이곳 저곳으로 퍼져가거나 혹은 변화하는 것뿐입니다.

진정한 마음의 이유를 생각해 보시면 어떨까 싶습니다. 그 속에서 자신이 두려워하고 불안해했던 실체를 볼 수 있게 될 것입니다. 그것만 극복하면 비로소 자유를 얻고 더이상 쫓겨다니지 않게 될 것입니다. 진정한 회복을 위한 지혜로운 노력을 기울여 보시고 스트레스가 없던 지난 날의 온전한 삶을 다시 되찾게 되시기를 바랍니다.