• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(514)
    • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[스트레스] 공황장애 일까요?,,도와주세요  

맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2020-03-10 (화) 00:04 4년전 2066
*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요(예: #관계단절). 나머지는 모두 지워주세요.

[3급_이해문제]   #자존감 

[2급_감정문제]  # 스트레스 

[1급_신체문제] #공황장애 

질문     
 
 
     
    내공100 
   
          공황장애 일까요?,,도와주세요     
 
 
 
  언젠가 부터 카페에 혼자가면 모두가날 보는것같은생각에
스스로 완벽해야할 것만 같은 기분이 들면 그때부터 에스프레소3잔마신것처럼 속이답답하고 
심장이 뜁니다..
옛날에는 안그랬는데 요즘은 혼자 카페같은 공간에서 있으면 스트레스 받는 것 같아요.
의지할곳이 없다고 생각한다면 내스스로를 내가 의지하고 당당하면 되지만 
뭔가자존감도 낮아진것같아요..
복합적인 문제가있는것 같은데 스스로 생각하고 인지했고 고치고 싶은데 어떤방식으로 생각을
해야 이게 나아질지 모르겠네요...
그냥 계속 도전해볼까요? 사실 옛날부터 어렴풋이 느껴서 오히려 더 아무렇지않은 척
카페를 더 다녔던것 같기도한데.
그것도 사실 그렇게 마음이 편하진 않았던것 같아요,,,








답변하시면 포인트 30점을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트
2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트
4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
3407 섭식장애 밥을 못먹겠어요 1
남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-07 0 2248
 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-07 0 2248
3406 강박증 시간(Checking OCD) 강박증 1
킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-07 0 2323
 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-07 0 2323
3405 공황장애 고3 공황장애 1
계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-05 1 4168
 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-05 1 4168
3404 스트레스 질문 가족한테 받는 외로움이 커요 1
예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-04 0 3316
 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-04 0 3316
3403 진로문제 남편이 곧 회사를 그만두게 되었어요 1
성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-04 0 1766
 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-04 0 1766
3402 우울증 올해 17살 고등학생인데요 성적에 치이고 학원 때문에 스트레스 쌓이고 1
꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-04 0 3605
 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-04 0 3605
3401 우울증 조울증 아니죠? 1
맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-04 1 2953
 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-04 1 2953
3400 우울증 우울증 넘 힘들어요 2
이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-03 0 2938
 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-03 0 2938
3399 우울증 감정에 휘둘리지 않고 할 일 하는 법 1
킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-03 0 4101
 킹덤 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-03 0 4101
3398 스트레스 5 | 정신과 질문 도와주세요 1
이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-03 0 4222
 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-03 0 4222
3397 가정문제 정신과 상담, 약 처방에 관해 1
이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-02 0 3062
 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-02 0 3062
3396 스트레스 6 | 우울증, 조울증 2
이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-02 0 2944
 이명선 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-02 0 2944
3395 강박증 강박증.... 도움부탁드려요.. 1
남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-07-01 0 2891
 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-07-01 0 2891
3394 행동이상 이거 강박증인가요 뭔가요? 1
계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-28 0 2666
 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-28 0 2666
3393 불안증 몸이 이상해서 무섭습니다 1
성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-27 0 2227
 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-27 0 2227
3392 학교문제 고등학교 학교생활 고민 1
남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-27 0 2172
 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-27 0 2172
3391 조울증 우울하고, 사는게 버거워요 1
꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-26 0 2826
 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-26 0 2826
3390 스트레스 감정 억압하고 살다보니 1
맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-23 0 4190
 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-23 0 4190
3389 스트레스 회사에 미운사람 보면서 계속 다녀야하는데 멘탈관리어떻게하죠? 1
맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-20 0 3002
 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-20 0 3002
3388 망상 망상? 착각? 1
예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-20 0 2634
 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-20 0 2634
3387 학교문제 공부는 못하는데 잔재주(?) 가 많아요.. 1
성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-20 0 1803
 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-20 0 1803
3386 행동이상 제 친구 거의 싸이코패스인 것 같아요.. 5
꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-20 0 1822
 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-20 0 1822
3385 강박증 매일 정확한 시간에 따라 생활 하는 패턴 정신과 상담 받아야 되나요? 2
남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-17 0 2609
 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-17 0 2609
3384 가정문제 이런 아빠 어떻게 해야 할까요? 2
성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-13 0 2497
 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-13 0 2497
3383 자아관 사는게 숨막혀요 1
맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-13 0 3289
 맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-13 0 3289
3382 조현병 사람을 편견없이 보는 법 1
꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-13 0 2169
 꿈꾸는자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-13 0 2169
3381 가정문제 아빠 갱년기 증상 1
남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-10 0 1699
 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-10 0 1699
3380 학교문제 너무 힘들어요 2
계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-07 0 1908
 계절풍 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-07 0 1908
3379 자ㅅ충동 한번만 읽어주세여..너무 힘듭니다.. 1
예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-06 0 2009
 예민 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-06 0 2009
3378 대인관계 친구랑 싸웠어요 1
성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 20-06-06 0 1865
 성경적상담사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
 20-06-06 0 1865