저는 대인기피증 조울증 외모정병 불안증 등등 그냥 정신병자 인데요. 이제 삶의 대한 욕구가 없는 것 같아요. 저는 아직 학생이고 많이 어린데 부모님께 고작 저런것 때매 힘들다고 말하는게 너무 죄송스러워요. 그치만 말을 하지 않는다고 제가 나아지는 것도 아닌데 부모님 생각을 하면 가슴이 찢어질 것 같아요. 물론 어머니께 힘들다고 했지만 그냥 말만 진지해 보일 뿐 사실은 별 감정이 없어 보여요. 그리고 그냥 너무 밖이 무서워요. 방학 내내 밖에 나간적도 없고 항상 학교 마치고 집에와서 그냥 자요. 학원도 옛날엔 다녔다가 너무 무서워서 끊었어요. 이런 제가 부모님은 싫으실까 걱정되요. 숙려제? 사용하고 싶은데 조건이 너무 까다로워서 저같은 간절하지 않는 사람은 사용을 못할 것 같아요. 내일 또 학교가면 상담 받아야 하는데 어떻게 쉬는 방법이 없을까요?
육체의 질병은 원인을 찾아서 해결하니까 나을 수 있는데 정신의 질병은 원인을 찾지 못하니까 낫기가 어렵습니다. 그래서 원인을 찾는 것이 중요한데 그 원인을 찾기 위해서는 자신의 정신상태를 공개해야 하는데 그걸 하지 않으니까 또 어렵습니다. 그러다 보니 원인이 계속 커지고 확장되면서 평생의 질병이 되는 것입니다. 이건 폐쇄적으로 사고하니까 생기는 증상입니다.
자신이 가지고 있는 무서움과 두려움에 대해서 말하고 그렇게 된 이유를 알아야 합니다. 그래서 그 이유를 이해한 다음에 그에 맞는 방법을 실행해야 합니다. 그러면 무섭지 않고 두렵지 않게될 방법을 발견할 수 있습니다. 물이 무서울 때 물속에 빠지지 않을 방법을 찾게 되면 오히려 물을 좋아할 수 있는 것과 같습니다. 한단계씩 나아가서 정신문제를 해결할 수 있으니 지금부터 하나씩 도움을 받아보세요. 잘 해결되길 기원합니다.
#소원상담센터 원장, #폐쇄적 사고에서의 변화, #적용적 사고로의 변화, #한단계씩 나아가는 과정이 필요
원장
