[신체문제] 우울증, 불안증과 집중력  

우울증, 불안증과 집중력

 
저는 이십대 후반입니다.
요즘 책 읽는게 힘들어서요.

예전과 확실히 다른 기분이 들어서 질문을 올려봅니다.

저는 어릴때부터 불안감을 많이 느끼고 우울한 기질의 사람이에요.

그래서 우울함을 견디는게 익숙한 편입니다.

생각도 많은 편이고요.

그래도 친구들도 많은 편이고 힘든 일이 있을땐 한두달 쉴때도 있었지만 대학 졸업 후 밥벌이도 꾸준히 했습니다.

먹고사는게 힘들고 불안증이 심하다고 느낄때도 있었지만

뭐 다들 그렇지 하고 살고 있었는데요.

요즘 책을 읽으려고 하면 마치 난독증이 이런건가 싶게

글자만 읽히고 뜻이 이해되지 않는 기분이 듭니다.

집중력이 떨어진 것 같아요.

이게 우울증이나 불안증의 증상인가요?

상담이나 치료가 필요한 것인지, 어떻게 해야할지 모르겠네요.